市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)訊 最近，合肥天氣忽冷忽熱，不少市民選擇鍛煉暖身，這不，市民王先生每天都去打球，可前幾天，剛開場幾分鐘，他便把腰閃了，疼痛難忍。隨后，他被確診患有腰椎間盤突出癥。醫(yī)生告訴他“閃到腰”是該病發(fā)作的癥狀，發(fā)病原因可能跟最近合肥忽冷忽熱的天氣有關(guān)。據(jù)了解，最近，門診接診的因“閃到腰”到院就診的病人明顯增加。
忽冷忽熱，“腰突”發(fā)作增多
“閃到腰”是常見的骨科疾病，尤其是天氣冷、疲勞時，肌肉僵硬特別容易發(fā)生，任何年齡、任何族群、任何運動也都可能發(fā)生。
據(jù)安醫(yī)大二附院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師洪永鋒介紹，最近合肥天氣變化大，不小心受涼、肌肉僵硬極易誘發(fā)腰椎間盤突出癥，輕者表現(xiàn)為腰部酸脹，容易閃腰;嚴重者下肢麻木或者酸痛，甚至影響患者走路和睡覺，給生活帶來極大困擾。最近門診接診的因“閃到腰”到院就診的病人明顯增加,診斷上必須厘清沒有神經(jīng)壓迫的情形，或只是單純的軟組織、肌肉韌帶的傷害，建議可利用物理因子治療腰腿痛疾患，絕大多數(shù)效果良好。
閃到腰，勿輕易推拿或按摩
“容易閃到腰是腰椎間盤突出的輕癥表現(xiàn)，如果不注意保護，病情可能會慢慢發(fā)展加重，不再是閃到腰這樣簡單。”洪永鋒表示，容易閃到腰的人多半是因為身體肌肉異常緊繃，加上身體核心部位的肌肉力量不夠引起腰椎小關(guān)節(jié)錯位、或伴滑膜崁頓所致。此時可以通過推拿過程中適當(dāng)?shù)氖址ㄟM行復(fù)位。但如果伴有腰椎滑脫、嚴重腰椎間盤突出，則不適當(dāng)?shù)难客颇谩茨赡芗又夭∏�。因此，注意日常生活的姿勢、維持好的肌肉的柔軟度、加強核心肌肉群的運動，是避免日后復(fù)發(fā)的3大關(guān)鍵。
洪永鋒還提醒，天氣變化較大時，預(yù)防“腰突”一定要注意保暖。外出游玩帶上厚度適中的外套和雨傘，以防天氣突然變化;中老年人進行爬山等運動時速度不宜過快，以免腰肌勞損和汗水打濕衣服使腰背部受涼;晚上睡覺時要選擇厚薄合適的被子，不要把背部、腰部露在外面。
白寰 市場星報 掌中安徽 記者 馬冰璐
