市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)訊 11月25日，合肥迎來(lái)今年入冬以來(lái)的第一場(chǎng)雪，氣溫大幅度下降，昨日，合肥市疾控部門(mén)提醒，雪天要做好健康防病，注意出行安全。
1.防消化道潰瘍和出血。寒冷天氣使胃產(chǎn)生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，易引起胃病復(fù)發(fā)。胃病患者要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常飲食應(yīng)以溫軟淡素、易消化為宜，做到少食多餐、定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，可選服一些溫胃暖脾的中成藥。
2.謹(jǐn)防中風(fēng)。氣溫較低時(shí)，對(duì)于血管彈性差的人尤其是老人來(lái)說(shuō)，氣溫急劇變化會(huì)帶來(lái)血壓波動(dòng)，使血壓升高，促發(fā)中風(fēng)。有心腦血管疾病的中老年人應(yīng)按時(shí)服藥，不要突然減量或停藥;注意防寒保暖，保持適當(dāng)活動(dòng)量。還要注意提防中風(fēng)先兆，如遇突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。
3.不要緊閉門(mén)窗，引起呼吸道疾病。預(yù)防呼吸道疾病首先要增強(qiáng)自身免疫力;其次要適應(yīng)環(huán)境，根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣被。抵抗力相對(duì)較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)，但要注意不要站在風(fēng)口。
4.避免不恰當(dāng)?shù)挠椒�。衣著單薄、門(mén)窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等都是不當(dāng)?shù)挠椒�。在出入室�?nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí)，要注意及時(shí)添減衣物;雪天出行，兩腳最易受寒，導(dǎo)致全身體溫下降，可引起感冒、關(guān)節(jié)炎、消化不良等。
5.小心一氧化碳中毒。雪天用煤爐做飯取暖，門(mén)窗緊閉，通風(fēng)不良，可能引起一氧化碳中毒。應(yīng)讓室內(nèi)具備良好的通風(fēng)條件，一旦出現(xiàn)頭昏、乏力、心悸、嘔吐等情況，應(yīng)立即打開(kāi)門(mén)窗通氣，或?qū)⒒颊咭浦潦彝馔L(fēng)處，松開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸通暢，情況嚴(yán)重必須立即送醫(yī)院就診。
邱向峰 市場(chǎng)星報(bào) 掌中安徽 記者 馬冰璐
