新冠肺炎疫情目前持續(xù)好轉(zhuǎn)中，但不少子女都已經(jīng)意識(shí)到，家中的老人在這段時(shí)間里解鎖了很多新技能，“長(zhǎng)了不少本事”。
“以前，我婆婆在門(mén)口超市買菜，只用現(xiàn)金，現(xiàn)在都會(huì)自己在微信下單團(tuán)購(gòu)了”“父親在家用kindle看電子書(shū)，也會(huì)自己從網(wǎng)盤(pán)里找免費(fèi)資源了”……子女們表示，老人接觸新事物的“本事”在這三個(gè)多月時(shí)間內(nèi)得到了迅速成長(zhǎng)。不過(guò)也有子女表示擔(dān)心，家中老人似乎對(duì)一些新事物有些沉迷，譬如有的會(huì)不分白天黑夜地刷手機(jī)，毫無(wú)節(jié)制地購(gòu)物……對(duì)于這種情況，安徽省精神衛(wèi)生中心(合肥市第四人民醫(yī)院)老年心理科副主任醫(yī)師王瑩給出建議，接觸新事物是一件好事，但老年人自己要調(diào)整認(rèn)識(shí)，保持正常的生活規(guī)律，在保證身心健康的情況下才能去接觸新事物。
抖音上學(xué)習(xí)新技能 做出各種花樣面點(diǎn)
合肥市民郭女士在這段時(shí)間里，時(shí)不時(shí)地都在刷著抖音，“以前總看孩子們?cè)诳�，一看就是幾小時(shí)，還時(shí)不時(shí)模仿其中的視頻，我一直覺(jué)得這是一件挺浪費(fèi)時(shí)間的事情。”郭女士沒(méi)想到，自己在疫情期間，有了大把的空余時(shí)間，也開(kāi)始刷起了視頻，發(fā)現(xiàn)了其中的另外一番天地，也挖掘出了自己的新潛能。
郭女士今年55歲，在家里照顧臥病在床的母親。郭女士說(shuō)，疫情期間，有天母親突然想吃花卷，但外面的店鋪都沒(méi)有營(yíng)業(yè)，一時(shí)間她沒(méi)有了辦法。
女兒告訴她，可以自己做呀，但郭女士很為難，一直以來(lái)，自己在廚藝上不太成功，女兒向她推薦了幾個(gè)抖音視頻，郭女士就照著手機(jī)試驗(yàn)了起來(lái)，第一次做花卷就成功了。
這樣一來(lái)，郭女士仿佛解鎖了新技能，“如有神助”，跟著網(wǎng)上的各種面點(diǎn)視頻，花樣花卷，粗糧饅頭，甚至連好看造型的面點(diǎn)都開(kāi)始嘗試。加上親人很捧場(chǎng)，郭女士更是欣慰，而且越做越有意思�，F(xiàn)在打開(kāi)郭女士的朋友圈，都是曬美食的照片，郭女士也愛(ài)上了在手機(jī)上找尋新花樣。
嘗到甜頭后 看到優(yōu)惠就想下單
“說(shuō)實(shí)在的，我以前為什么就不利用手機(jī)購(gòu)物呢，實(shí)在是太方便了。”合肥市民陳阿姨告訴記者，自己現(xiàn)在經(jīng)常下單，有時(shí)候甚至有些癡迷，看到做活動(dòng)就想下一單。
陳阿姨說(shuō)，手機(jī)是兒子換新后“淘汰”下來(lái)的，自己湊合用著，手機(jī)里面裝了不少APP，但她不會(huì)用，不僅如此，還覺(jué)得手機(jī)不安全。平時(shí)購(gòu)物也喜歡用現(xiàn)金，“有時(shí)候買東西，有人說(shuō)現(xiàn)在還用現(xiàn)金的真是少之又少了，但我也沒(méi)放心上。”
此次疫情期間，一家人的衣食住行都受到了很大的影響，陳阿姨家的吃穿用度基本上都是靠著兒子網(wǎng)上解決。“有時(shí)候他上班去了，會(huì)幫我下單，然后我再去小區(qū)門(mén)口取。”這樣一來(lái)，陳阿姨要買的東西多，也不再麻煩兒子，她就自己開(kāi)始下單，誰(shuí)曾想，陳阿姨嘗到了甜頭，“真的是很方便啊，而且價(jià)格一目了然，時(shí)常還有優(yōu)惠紅包，有時(shí)候竟然比自己去店里買還要便宜一些。”
最近，小區(qū)里的菜鳥(niǎo)驛站與超市進(jìn)行了合作，經(jīng)常推出團(tuán)購(gòu)優(yōu)惠等，陳阿姨時(shí)不時(shí)地會(huì)翻看這個(gè)團(tuán)購(gòu)群，“看到優(yōu)惠就想下單。”陳阿姨也意識(shí)到自己有些“瘋狂”了，被家人“批評(píng)”。“東西還是要仔細(xì)比較，不能盲目下單，買一堆實(shí)際上并不需要的東西回來(lái)。”
在線練歌跳舞，足不出戶也能如愿
來(lái)自蕪湖的王師傅是一名廣場(chǎng)舞愛(ài)好者，今年70歲的他，從外表看不出來(lái)實(shí)際的年齡，疫情期間，在家里閑得慌，在小孫子的幫助下，他在網(wǎng)上下了一些有關(guān)廣場(chǎng)舞的APP，在線跟著跳。
“這也是一種愛(ài)好，一天不跳跳，感覺(jué)會(huì)難受。”王師傅說(shuō)，跟他有同樣感覺(jué)的還有自己的幾個(gè)舞伴，“我們會(huì)視頻啊，拍一些視頻大家一起學(xué)習(xí)。”
不僅僅是王師傅，葉阿姨也喜愛(ài)唱歌，去年她就想去老年大學(xué)學(xué)習(xí)，但是受到疫情的影響，想上老年大學(xué)的心愿暫時(shí)是泡了湯，“我女兒給我網(wǎng)購(gòu)了一套裝備，有話筒，還有一套架子。”葉阿姨說(shuō)，自己在手機(jī)上下了APP，跟著唱歌，“也挺有趣的，在網(wǎng)上也很方便。”
學(xué)習(xí)摸索，尋找電子書(shū)資源
說(shuō)起父親有什么新技能，合肥市民汪先生告訴記者，他的父親也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，愛(ài)上了看小說(shuō)，常常在手機(jī)上看，“因?yàn)榕滤麄�，加上上了年紀(jì)，本身看手機(jī)上的字就覺(jué)得小，看著不方便，我就買了一個(gè)電子書(shū)送他。”
汪先生說(shuō)，剛買來(lái)的時(shí)候呢，父親還挺感興趣，覺(jué)得電子書(shū)攜帶方便，而且字體還能隨意調(diào)整，但是沒(méi)過(guò)多久就閑置了。“他找不到資源，也不會(huì)轉(zhuǎn)換，就不用了。”汪先生介紹。疫情期間，父親在家又重新掏出來(lái)了電子書(shū)，“父親自己琢磨著尋找資源，也在微信上找到了一些免費(fèi)提供資源的公眾號(hào)，直接搜索找到自己想要看的書(shū)。”汪先生說(shuō)，父親生活上是一個(gè)怕麻煩的人，現(xiàn)在也愿意接觸新事物，愿意自己去學(xué)習(xí)并摸索，不愿落后。
建議：學(xué)習(xí)值得肯定，但要保持正常生活規(guī)律
這段時(shí)間里，不少老人都發(fā)掘出自己的潛能，學(xué)習(xí)接觸更多的事物，但也有一些老人及其子女有著困擾。“我婆婆就愛(ài)上了砍價(jià)，逢人就加微信好友，要發(fā)鏈接幫忙砍價(jià)，他們還建立了砍價(jià)群，很多東西買回來(lái)也是閑置。”有子女抱怨，“不僅如此，有時(shí)候在家照顧孩子，只顧自己玩手機(jī)，入了迷，孩子都自己開(kāi)了門(mén)出去了，都沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。”
針對(duì)這些情況，安徽省精神衛(wèi)生中心(合肥市第四人民醫(yī)院)老年心理科副主任醫(yī)師王瑩稱，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人腦功能會(huì)逐漸衰退，包括記憶力、對(duì)新事物的接受能力等等這些認(rèn)知功能，會(huì)有生理性的下降。“用進(jìn)廢退，所以老年人嘗試一些新鮮事物，有利于延緩認(rèn)知功能的下降，通過(guò)學(xué)習(xí)新鮮事物獲得的滿足感，也有利于情緒的調(diào)節(jié)，減少焦慮抑郁等負(fù)性的情緒，是值得肯定的。”
但同時(shí)，王瑩也表示，對(duì)于剛剛接觸的新事物，“這種所謂的沉迷實(shí)際上是一種新鮮感，是一種正常的心理狀態(tài)，不僅限于老年人。對(duì)于這種情況，我們要理性的看待。”
如果老年人在接觸這種新事物的同時(shí)，不影響他正常的生活，不必過(guò)度緊張，等新鮮感消失，花在這件事上的時(shí)間自然會(huì)有所減少。如果做這些事，比如說(shuō)網(wǎng)購(gòu)等，耗費(fèi)時(shí)間精力過(guò)多，影響正常生活，就要加以調(diào)整。
老年人本人自己要調(diào)整認(rèn)識(shí)，要保持正常的生活規(guī)律，在保證身心健康的情況下才能去接觸新事物。晚輩親友首先要在心理上支持老人，在這個(gè)特殊時(shí)期多給予陪伴和關(guān)心，避免老人因?yàn)閮H能從這些事物上尋找快樂(lè)，從而過(guò)度沉迷，也要幫助老人改變認(rèn)知，講清道理，避免影響正常生活。
□ 記者 祁琳
