星報(bào)訊 為鞏固新冠肺炎疫情防控成果、倡導(dǎo)合理膳食導(dǎo)向，5月19日下午，合肥市蜀山區(qū)南崗鎮(zhèn)新城社區(qū)科協(xié)以“全民營(yíng)養(yǎng)周”和“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日為契機(jī)，邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)科普部部長(zhǎng)方昌龍開(kāi)展了“合理膳食，免疫基石”營(yíng)養(yǎng)健康主題宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)開(kāi)始前，方老師首先對(duì)到場(chǎng)的學(xué)生和家長(zhǎng)做近期膳食小調(diào)查，大致了解到學(xué)生們每天的飲食情況。方老師從學(xué)生的不良飲食習(xí)慣入手，指出挑食、吃零食等生活習(xí)慣對(duì)身體健康的危害，并告訴學(xué)生，要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣，重視三餐的營(yíng)養(yǎng)均衡；要遠(yuǎn)離垃圾食品，多食用粗糧、牛奶、雞蛋、新鮮的瓜果蔬菜及堅(jiān)果類等對(duì)身體有益的食物。
隨后，方老師還通過(guò)實(shí)驗(yàn)?zāi)M練習(xí)分餐以及人體免疫力工作原理。教學(xué)生們讀懂營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，科學(xué)選擇食品，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)識(shí)別食品包裝上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，了解各營(yíng)養(yǎng)成分的具體含量，以免危害健康，懂得合理搭配飲食，減少攝入糖、鹽和熱量。
此次宣傳活動(dòng)的開(kāi)展，家長(zhǎng)與孩子共同學(xué)習(xí)了解了合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的中小學(xué)生的重要性。以“大手牽小手”的方式引導(dǎo)，幫助孩子逐漸摒棄不健康的生活方式，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
王靜 記者 馬冰璐
