小巫見大巫 王恒/漫畫
因為迷信撞樹有養(yǎng)生功效，清晨去公園撞樹成了許多大爺大媽的保留健身項目。但最近江蘇常州市一位75歲的大媽因撞樹健身，被撞破血管引發(fā)血栓，險些釀成悲劇。（6月15日澎湃新聞）
近年來中老年人的健康養(yǎng)生意識有所增強，這是好事，但盲目的不科學的養(yǎng)生觀大行其道，頗令人擔憂。比如不靠譜的“撞樹養(yǎng)生”，如今已成了許多中老年人熱衷的健身項目，公園里總能看到一群撞樹健身的身影，“撞樹”成了公園里的一道獨特“風景”。甚至有些老人撞得后背酸痛紅腫，仍然樂此不疲。原因就是許多中老年人對“撞樹養(yǎng)生”的說法深信不疑。認為以背部撞擊樹木，能敲打刺激后背的穴位，就可達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的健身目的。方便簡單易于掌握，所以深受老年人的喜歡。
事實上，多年前有關(guān)專家就對“撞樹養(yǎng)生”發(fā)出過警示：撞樹養(yǎng)生并不科學。不同的穴位所用的手法都有輕重之別，力道并不是誰都能掌握得了的，撞樹養(yǎng)生不但不能疏通經(jīng)絡(luò)，反而有可能對老年人的身體造成傷害。老年人的骨骼已經(jīng)衰老，骨骼變得疏松且脆，筋骨也不再軟韌，撞樹時力度和位置如果把握不當，很容易造成筋骨損傷。另外，老年人往往血管硬化有斑塊，撞樹的過程中很有可能造成斑塊脫落，一旦脫落就會形成栓塞。據(jù)報道，臨床上老年人因為撞樹養(yǎng)生而導(dǎo)致患病的案例不在少數(shù)。老年人鍛煉千萬不要盲目跟風，撞樹健身并不科學。老年人應(yīng)該選擇科學安全的方式，像五禽戲、太極拳、八段錦都是柔韌有度的運動方式。
如今人們的健康養(yǎng)生意識有了，但養(yǎng)生科普宣傳還很滯后。只有通過科普宣傳，才能讓人們遠離那些不靠譜的養(yǎng)生觀�！白矘漯B(yǎng)生”釀成的悲劇與時下“撞樹養(yǎng)生”浪潮，都暴露出人們的養(yǎng)生科普知識的匱乏，很值得相關(guān)部門重視。□ 楊 方
