安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)訊：隨著初雪飄落，合肥進(jìn)入“速凍”模式，天寒地凍，您做好防病準(zhǔn)備了嗎?昨日，記者采訪了多科室專(zhuān)家，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家們?cè)趺凑f(shuō)。
預(yù)防心血管疾�。好芮斜O(jiān)測(cè)血壓，注意保暖
寒冷是誘發(fā)心血管疾病的主要原因之一，這是因?yàn)槿梭w血管在寒冷時(shí)處于收縮狀態(tài)，血管阻力會(huì)增加，而心臟為了滿(mǎn)足人體的正常需要，往往會(huì)為了克服阻力而增加肌體的負(fù)擔(dān)。如果心臟本身功能異常，再加上長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，發(fā)生或加重心血管疾病的幾率就會(huì)增加。
合肥市一院急診科主任楊靜建議，市民要注意保暖，及時(shí)添加衣被，避免早起鍛煉;心腦血管病人更要密切監(jiān)測(cè)自己的血壓變化，降溫?fù)Q季時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整降壓藥物的用量，并控制好情緒，避免情緒上出現(xiàn)大的波動(dòng)。一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、嘔吐、飲水和說(shuō)話(huà)困難等，應(yīng)盡早就醫(yī)，防止錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。
預(yù)防滑倒骨折：摔倒后最好及時(shí)去醫(yī)院
天氣寒冷，雪后上凍會(huì)導(dǎo)致路面更加濕滑，再加上衣服穿得多，騎自行車(chē)、電動(dòng)車(chē)時(shí)打滑，一不小心摔一跤極易導(dǎo)致骨折。
楊靜建議，如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。摔倒后應(yīng)馬上查看摔跤部位有無(wú)紅腫，如突然腫脹劇烈疼痛，應(yīng)該立即就醫(yī)，切忌自己亂揉亂動(dòng)，更不要自己隨意在家用藥搓揉或者拿毛巾熱敷，以免延誤病情。
預(yù)防呼吸道疾病：開(kāi)窗通風(fēng)，多吃清肺化痰的水果
合肥市一院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師李秀提醒，冬季依然要注意居住環(huán)境通風(fēng)，減少病原體的繁殖。冬季平常應(yīng)多喝水，吃一些清肺化痰的水果，戒除煙酒，注意個(gè)人衛(wèi)生，少去人員密集場(chǎng)所。另外，身體一旦出現(xiàn)不適時(shí)，連續(xù)咳嗽不止，應(yīng)迅速到正規(guī)醫(yī)院就診。
天寒地凍，不少市民會(huì)開(kāi)空調(diào)取暖，并使用加濕器，“但加濕器不是所有人都適用，老人、兒童、關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者以及患有慢性肺部疾患的人群要慎用。”
預(yù)防中風(fēng)：及時(shí)增加衣物，避免情緒激動(dòng)
中國(guó)科大附一院(安徽省立醫(yī)院)神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王國(guó)平提醒，老年人在降溫時(shí)應(yīng)及時(shí)增加衣物，注意保暖;消除吸煙、酗酒等危險(xiǎn)因素;定期檢查，接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo);要避免情緒激動(dòng)，保持良好心態(tài)，避免過(guò)度興奮與悲傷對(duì)防止中風(fēng)十分重要;多吃含鉀的土豆、香蕉，豆類(lèi)、玉米、蘋(píng)果、西紅柿、海帶及多種綠色蔬菜都富含鎂，能顯著降低中風(fēng)發(fā)病率。
此外，王國(guó)平還建議，老年人室外活動(dòng)時(shí)要戴上口罩，這樣可以更有效地保護(hù)呼吸道，并要注意口罩的及時(shí)更換。此外，老年人冬季洗澡不宜過(guò)于頻繁，洗澡水溫也不宜過(guò)高。（記者 馬冰璐）
