市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)訊 為化解新型冠狀病毒肺炎疫情給人民群眾帶來(lái)的焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，科學(xué)、規(guī)范地開展相關(guān)健康心理疏導(dǎo)工作，淮南市田家庵區(qū)婦聯(lián)積極采取有效措施，聯(lián)合社會(huì)組織通過(guò)線上線下雙向聯(lián)動(dòng)，開展心理疏導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)，為抗疫貢獻(xiàn)巾幗“心”力量。
線上架起“空中課堂”精準(zhǔn)構(gòu)筑“心”防線
搭建平臺(tái)，營(yíng)造氛圍。田家庵區(qū)各級(jí)婦聯(lián)建立微信群，構(gòu)建區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、村（社區(qū)）三級(jí)婦聯(lián)干部宣傳培訓(xùn)網(wǎng)，參加為期一個(gè)月的“心理危機(jī)干預(yù)師”和“家庭心理援助師”科普公益培訓(xùn)，幫助人們科學(xué)、正確的理解突發(fā)疫情給大家?guī)?lái)的各種心理問(wèn)題，提供有效心理援助。專家志愿者定期發(fā)布“心理援助每日一帖”，通過(guò)層層傳播，向廣大工作人員和居民家庭宣傳心理抗疫科普知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，大家獲益匪淺，紛紛表示疫情期間要嚴(yán)格自我保護(hù)、保持鎮(zhèn)定心態(tài)、做好自我調(diào)適、建立積極情緒、強(qiáng)化自我管理，為疫情防疫贏得最終的勝利做出努力。
精準(zhǔn)疏導(dǎo)，提升信心。針對(duì)奮斗在抗疫一線廣大婦女同志不同程度出現(xiàn)緊張、焦慮、沮喪、抑郁、恐慌、憤怒等負(fù)面情緒反應(yīng)，田家庵區(qū)婦聯(lián)邀請(qǐng)心理學(xué)博士開展線上疫情防控心理干預(yù)zoom課堂。兩百多名婦女干部群眾同步在線學(xué)習(xí)《面對(duì)疫情很焦慮，心靈處方請(qǐng)收好》主題講座，學(xué)習(xí)解壓辦法。通過(guò)呼吸法、流水法、運(yùn)動(dòng)法等簡(jiǎn)單有效的方式來(lái)緩解壓力，并進(jìn)行了心理輔導(dǎo)、情緒疏導(dǎo)和線上互動(dòng)交流，有效安撫廣大社區(qū)工作人員的煩躁和焦慮的心理。助力“巾幗力量”順利打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
線下開辟“心靈熱線”靶向注入強(qiáng)“心”劑
田家庵區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合淮南市健康管理協(xié)會(huì)組織專業(yè)心理咨詢師，開辟“心靈熱線”，通過(guò)熱線咨詢等方式，義務(wù)提供心理危機(jī)干預(yù)和心理援助，幫助更多人釋放心理壓力。
面對(duì)疫情，感覺(jué)不安平靜不下來(lái)；疫情對(duì)經(jīng)濟(jì)造成了影響，面對(duì)家庭和生活，感覺(jué)力不從心；擔(dān)憂孩子過(guò)度上網(wǎng)，玩游戲及在線教育效果不夠理想；孩子自律性差導(dǎo)致學(xué)習(xí)不認(rèn)真、作業(yè)拖延；伴侶關(guān)系、父母關(guān)系、親子關(guān)系的沖突；一線工作人員由于工作壓力大、工作中遇到的不配合等引發(fā)的焦慮、壓抑……針對(duì)這些問(wèn)題，志愿者們通過(guò)熱線接聽、見面訪問(wèn)、視頻聊天、微信建群、網(wǎng)絡(luò)支持等形式，針對(duì)性地提出了情緒自我管理的策略和技巧，積極的進(jìn)行心理陪護(hù)和心理安撫活動(dòng)。兩個(gè)月來(lái)已為廣大群眾、一線工作者、醫(yī)護(hù)人員、海外留學(xué)生等群體開展心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)等服務(wù)，共接到咨詢1000多例。
田家庵區(qū)婦聯(lián)采取線上+線下行之有效的心理援助方式，積極預(yù)防、減緩疫情造成的心理影響，較好地化解不良情緒，阻斷不良后果發(fā)生，為維護(hù)家庭安全，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，取得了較好成效。
蘇曉紅 市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)、掌中安徽記 者吳傳賢
