為有效緩解學生考前心理壓力,引導學生以積極的心態(tài)迎接中考,5月14日上午,合肥市五十中學西校高劉分校心理學孔德景老師為九年級考生做了考前減壓心理輔導講座。
講座開始前的《一分鐘鼓掌》,讓孩子們集中精力、 全身心投入,感悟到了堅持的力量,明白了自身的潛力是無窮的,在掌聲中找回了自信。
孔老師用幽默風趣的語言深入淺出地講解了如何調(diào)整心態(tài),如何放棄不必要的擔心、焦慮、害怕等不良情緒,如何正確應對考前和考試過程中可能出現(xiàn)的問題,如何充滿自信、快樂地面對中考及人生所遇到的各種挑戰(zhàn),讓學生領(lǐng)悟到適當?shù)膲毫σ彩怯兄谔岣邔W習效率,只有堅持才能成功的道理。(陳自明 陳應寶)