轉(zhuǎn)眼間，“神獸”歸籠。記者了解到，孩子們重回校園后的狀態(tài)也是各不相同，有些學生還沒有適應(yīng)開學的快節(jié)奏。有些家長說，眼看著孩子各種不對勁而自己卻只能干著急，使不上勁，他們不知如何是好。針對開學期間孩子如何更好過渡適應(yīng)，本報特別邀請了全國模范教師、安徽省家教名師、合肥市楊韌名班主任工作室主持人、合肥市西園新村小學北校教育集團副校長楊韌老師，以及合肥一六八玫瑰園學校專職心理老師胡姣進行指導。
等一等，聊一聊，放一放
楊韌老師說，孩子開學期間的過渡和適應(yīng)，關(guān)鍵也在于家長的心理調(diào)適。家長不妨嘗試“等一等，聊一聊，放一放”的做法。
等一等，就是給家長和孩子都有一個緩沖的機會。比如說，孩子早上起不了床，那么這樣就可以提前一點叫孩子，然后中間給孩子一個所謂賴床的時間，再喊一喊，這就是等一等。對孩子的學業(yè)也是這樣，就一開始剛剛開學，有些孩子的狀態(tài)不太好，可能寒假作業(yè)和學校布置的很多任務(wù)并沒有完成得很好。這時候，學校也會給孩子兩周的緩沖期，那么家長也同樣得不要著急，配合學校給孩子一個緩沖期，讓孩子適應(yīng)剛剛開學的這個狀態(tài)。對于學習，剛開始不要去要求一定要達到什么樣的位置，從心理上先讓自己放一放。
接著，就是聊一聊。家長每天回來和孩子一起聊聊。對于聊天的話題，可以聊在學校發(fā)生的事情，比如見到同學知道了哪些有趣的事兒，新學期有什么新的想法等等，不一定都是學業(yè)上面的，可以是各個方面的。家長在開學這一兩周內(nèi)，能夠每天跟孩子多聊一聊，大約十分鐘，而且專門聊一些開心的事情，學校發(fā)生的事、同伴之間的事情，或者是家里面的事情，讓孩子慢慢從心理上開始接受“到學校上學”這個緩沖期。
放一放，就是剛開學這段時間，我們家長先把注意力不要集中在學業(yè)上面，把學業(yè)成績這件事先放一放，而應(yīng)該把注意力集中在孩子剛剛開學的這種適應(yīng)力上，去關(guān)注孩子在學業(yè)上面的不適應(yīng)，關(guān)注孩子的心理，這樣就會幫助孩子更好地解決問題。
楊韌老師說，很多孩子的適應(yīng)能力往往比家長快，家長的心態(tài)歸于平常，孩子很快就會適應(yīng)。
積極行動 三多三少
胡姣老師說，不管開學季孩子的狀態(tài)如何，作為家長都要盡量保持平和的心態(tài)。因為情緒最具感染力，倘若家長一到開學就產(chǎn)生各種擔憂，勢必會影響到孩子的情緒。
家長要注意幾點，一是心態(tài)平和，多聽少說�？梢韵雀⒆拥南敕ㄗ撸缓笤谶m當時啟發(fā)孩子發(fā)現(xiàn)上學的意義和有趣的地方。
二是關(guān)注情緒，積極行動。說到“開學綜合征”，是一種集興奮、焦慮、恐懼等等情緒于一體的一種情緒狀態(tài)。如果感覺孩子好像有些開學焦慮，一方面可以安靜陪伴，等待這種情緒消退。另一方面，可以在良好溝通的基礎(chǔ)上，幫助孩子認識自己的情緒，并引導孩子為減輕焦慮情緒做一些積極的行動。
家長在開學之初，要用平和的心態(tài)去觀察孩子，必要時采取一些積極引導。對于孩子來說，開學之初也要注意“三多三少”，可以緩解自身可能產(chǎn)生的強烈情緒沖突。
一是事先多準備，事后少自責，有計劃地進行每天的預(yù)習和復(fù)習工作。二是開學多交流，心事少埋藏。三是多處理問題，少處理情緒。你越是注意它，它對你的影響就會越大。相反，你允許這些消極情緒在你的腦海里面飄蕩，并且?guī)еプ瞿阍撟龅氖虑椋嘧鲆恍┯幸娴氖虑�，多和身邊的人交流，少和自己不良情緒較勁，用積極的行動促進自己盡快適應(yīng)新學期的學習生活。
記者 謝靜
