市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)訊 (江田甜 郭艷 孫雨靜 記者 馬冰璐)近日，合肥市蜀山區(qū)三里庵街道梅山路社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開展“我為群眾辦實(shí)事”主題實(shí)踐活動(dòng)，聯(lián)合安醫(yī)大一附院志愿者服務(wù)隊(duì)開展以“”為主題的健康知識(shí)講座。
講座對(duì)老年人常見的高血壓、糖尿病等慢性病的病因、病理表現(xiàn)、治療方法等進(jìn)行了詳細(xì)講解，指出中老年慢性病的防治要從培養(yǎng)健康的生活方式做起，呼吁中老年人要從自我做起，做自己的保健醫(yī)生，培養(yǎng)健康的生活方式，保持身心健康。同時(shí)提出，高血壓、高血脂是慢性病中最常見的，患者只有進(jìn)行良好的自我防控，才能避免意外發(fā)生，患了高血壓、高血脂的人，一定要減輕體重，減少鈉鹽攝入，補(bǔ)充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，限制飲酒及戒酒，適度的體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)，只有在日常生活中進(jìn)行嚴(yán)格的自我管理，才能有效地控制高血壓對(duì)人體的傷害。
此次健康知識(shí)講座得到了參與居民的一致好評(píng)，通過參加講座讓中老年人了解更多的保健知識(shí)，增強(qiáng)了對(duì)疾病的預(yù)防意識(shí)，有助于有效預(yù)防疾病。
