市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)訊(蘇潔 記者 馬冰璐)春困是人體對(duì)春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，屬于生理現(xiàn)象，但是值得人們注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。
應(yīng)對(duì)春困，合肥市一院專(zhuān)家夏錫青提醒市民首先要調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足的睡眠，在飲食上要多食用清淡、新鮮、易消化的食物，同時(shí)喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕春困。增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使人體耗氧量最大的大腦及時(shí)得到補(bǔ)充和供給，這樣有利于去勞解困。另外，對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作、學(xué)習(xí)的都市白領(lǐng)和學(xué)生們，當(dāng)感覺(jué)頭腦不清醒和脹痛時(shí)，應(yīng)適當(dāng)放松，眺望遠(yuǎn)處，給自己以視覺(jué)的良好刺激，有助于消除春困。
