臉上起了小紅疙瘩,人們都會說自己長痘了。其實,大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡。
痤瘡常有兩種表現(xiàn):一種叫粉刺,是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹,不發(fā)紅;另一種叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞時間比較長后,細(xì)菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥,會發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點。大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院治未病科(健康管理科)主任、主任中醫(yī)師李紅梅介紹,在夏天高溫的影響下,皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍,和雄激素結(jié)合時產(chǎn)生更大量的油脂,也更容易令人受到痘痘的困擾。
日常生活這樣預(yù)防
夏天溫度高,出汗量增加。為了預(yù)防痤瘡的出現(xiàn),應(yīng)及時對面部皮膚進(jìn)行清理。
李紅梅強(qiáng)調(diào),夏天應(yīng)多吃些清淡的食物,辛辣、油膩以及高熱量和海鮮類等致敏食物要少吃,這些食物容易刺激皮膚中的皮脂腺,會令其分泌更多的油脂,就容易造成毛孔堵塞,加重痤瘡癥狀。
她建議,預(yù)防痤瘡可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。平時不要太勞累,更不能熬夜,要注意保持充足的睡眠。同時也要注意不要用手?jǐn)D壓痤瘡,以免感染而留下疤痕。
中醫(yī)治療有驗方
長痤瘡一般由于平素喜食肥甘厚味,導(dǎo)致面部、背部及頭皮出現(xiàn)根盤較大的紅色痤瘡,觸之疼痛,部分可見膿頭。平素頭油多、口干口苦、心煩、失眠、舌質(zhì)紅、體胖大、苔薄黃膩、脈弦滑數(shù),這歸屬于中醫(yī)的“粉刺(濕熱蘊(yùn)結(jié))”。中醫(yī)認(rèn)為這是肺胃積熱,循經(jīng)上熏,阻滯肌腠所致。
李紅梅表示,中醫(yī)治療痤瘡有驗方,主要通過清熱解毒、活血散結(jié)的方法,適用于肺胃積熱、循經(jīng)上熏、阻滯肌腠所致的粉刺。