很多中老年人都受失眠的困擾，往往會通過藥物干預。我們常用的睡眠藥物一般以西藥為主，其實，有些中藥也對睡眠有幫助。
酸棗仁 性平，味甘、酸，入肝、膽、心經，是安神要藥。其藥性平和，無寒熱之偏，補心陰，養(yǎng)肝血，是滋養(yǎng)性安神藥。寧心安神之余，又可滋養(yǎng)心、肝陰血，安膽熱上擾，對于陰血不足所致的虛煩不眠、驚悸多夢尤為適宜。酸棗仁治療失眠可以入煎劑內服，一般10～15克，或者研末沖服1～1.5克。
柏子仁 味甘，性平，歸心、腎、大腸經，是滋養(yǎng)性安神佳品。對于老年心腎虧虛、失眠健忘伴有腸燥便秘癥狀者尤為適宜。臨床應用上多配伍使用，內服劑量3～10克。
合歡 性平，味甘，歸心、肝經，入心則舒緩心氣，入肝則疏肝解郁，有寧心安神并兼解郁之功效，用于情志不暢、憂傷郁悶所致煩躁不寧、失眠多夢之癥。臨床使用上，合歡皮內服劑量6～12克，合歡花5～10克。
在服用這類藥物時應遵醫(yī)囑，一般建議服用時間在睡前1小時。
