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總是蹺二郎腿 警惕脊椎變形

2021-08-18 10:58:12 來源:市場星報   編輯:田雙   
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蹺二郎腿,在日常生活和工作中是比較常見的一種坐姿。特別是需要長時間坐在辦公室或電腦面前的白領們,蹺二郎腿會讓人感覺比較舒服。但是你是否知道長期蹺二郎腿其實有害身體健康呢?

影響血液循環(huán)

蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環(huán)再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫(yī)生建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時,應立即將其放平,用雙手反復揉搓或拍打,以緩解疲勞,盡快恢復血液通暢。

溫度高傷精子

男性蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,醫(yī)生建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風處走一會兒,盡快散熱。

導致脊椎變形

原本由兩條腿支撐重心的,蹺二郎腿時只能單靠一條腿來支撐重心,這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。時間一長容易造成脊椎側(cè)變、椎間盤破損突出骨盆、腰椎和脊椎偏位等癥狀,這類癥狀不僅治療顯效慢而且還會引發(fā)腰痛、背疼,甚至變成長短腳。

小心成O型腿

蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊,蹺起的腳向內(nèi)縮,這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎,并且伴有腫痛感,嚴重者還會有變成O型腿的危險。

據(jù)《北京晚報》

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