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綠豆湯并非煮得越久越好

2021-09-08 10:32:10 來(lái)源:中國(guó)家庭報(bào)   編輯:楊蕊   
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綠豆湯熬煮時(shí)間越長(zhǎng),抗氧化活性越弱,解暑功效也會(huì)變?nèi)酢>G豆的解暑功效來(lái)源于綠豆皮中的多酚類物質(zhì),這類成分具有抗氧化活性。但多酚類物質(zhì)并不穩(wěn)定,在空氣中容易發(fā)生氧化聚合反應(yīng),使綠豆湯變紅。所以,當(dāng)綠豆湯變紅后,它的解暑效果就會(huì)大打折扣。

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