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經(jīng)常早醒可能是“抑郁”了 抑郁癥的9大癥狀

2021-12-22 09:32:04 來(lái)源:市場(chǎng)星報(bào)   編輯:楊蕊   
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據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),抑郁癥已經(jīng)成為威脅人類健康的第四大疾病,并且患病率有不斷上升的趨勢(shì),抑郁癥已成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。與高發(fā)病癥形成鮮明反差的是,一些患者對(duì)于抑郁癥的認(rèn)知和了解還比較有限,60%的病人不知道自己患上了抑郁癥,那么出現(xiàn)哪些情況是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)呢?

經(jīng)常早醒,要警惕患上抑郁癥

一項(xiàng)研究表明,約50%的抑郁癥首發(fā)癥狀為失眠,早醒現(xiàn)象尤其值得重視。

很多人把失眠理解為睡不著覺(jué),其實(shí)所有睡眠障礙都可以稱為“失眠”,如早醒、睡得少等等。跟抑郁癥者相關(guān)的失眠主要表現(xiàn)為“入睡困難”和“早醒”,其中,讓人難以入眠的原因多種多樣,有人因壓力,有人因興奮,有人因慢性病,因而臨床很難將“入睡困難”歸因?yàn)橐钟舭Y。而“早醒”癥狀比較特殊,是臨床醫(yī)師判斷抑郁癥的重要指標(biāo)。專家強(qiáng)調(diào),“失眠中的早醒對(duì)抑郁癥最有診斷價(jià)值。”

那么,“早醒”的概念是什么呢?專家說(shuō),如果跟正常起床時(shí)間相比,提前醒了1到2個(gè)小時(shí),醒來(lái)后再難入睡,且這種情況持續(xù)二周以上。“特別是早醒后,自己的心情郁悶,白天也沒(méi)有什么精神。這時(shí),你就要高度警惕,建議上精神心理科就診,看是否存有抑郁癥。

如果不及早干預(yù),隨著患者抑郁的程度加深,早醒情況會(huì)變得更嚴(yán)重,比如醒來(lái)時(shí)間更早、情緒變得更差等等。而反過(guò)來(lái)講,睡眠時(shí)間變短又將影響患者的情緒。

抑郁癥的9大癥狀,對(duì)照一下

以下九大癥狀,如果你有一半符合,趕快去看醫(yī)生。

1.對(duì)吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣,對(duì)所有社會(huì)活動(dòng)和人際交往都沒(méi)有興趣,且持續(xù)兩周以上。

2.身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續(xù)兩周以上。

3.有嚴(yán)重的睡眠障礙,要么入睡很困難,要么半夜兩三點(diǎn)就醒了,要么就是干脆整夜沒(méi)辦法入睡,且持續(xù)兩周以上。

4.經(jīng)常心煩,耐性變得很差,因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就很急躁,且持續(xù)兩周以上。

5.思維、說(shuō)話、行動(dòng)等各方面變得遲緩,整個(gè)人變得木訥遲鈍,且持續(xù)兩周以上。

6.雖然一天下來(lái)什么也沒(méi)干,但卻經(jīng)常感到很累很疲倦,甚至長(zhǎng)時(shí)間癱在床上,還是疲倦到不行,嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法下地活動(dòng),且持續(xù)兩周以上。

7.覺(jué)得自己活得沒(méi)有價(jià)值,整天陷入內(nèi)疚和自責(zé)里,事事缺乏自信,無(wú)論發(fā)生什么都覺(jué)得是自己的錯(cuò),且持續(xù)兩周以上。

8.注意力不能集中,對(duì)什么事總是心不在焉,甚至出現(xiàn)了讀寫(xiě)障礙,盯著書(shū)頁(yè)看半天也不知道什么意思,拿著筆或?qū)χ娔X半天寫(xiě)不出一行字,且持續(xù)兩周以上。

9.很想傷害自己,有自殘自傷的行為,而且不覺(jué)得疼和難受,嚴(yán)重時(shí)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭,且持續(xù)兩周以上。

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