氣溫轉(zhuǎn)暖，許多人邁開了出游的腳步。初夏來臨，專家提示，氣溫變化頻繁、紫外線漸強(qiáng)、公園草木繁茂的地方蚊蟲多，出游時要格外注意。
“建議大家選擇大路登山，不要走野山、野路。”北京市香山公園綠化科副科長葛雨萱說，公園在種植花草時選用的是無毒性的花草，但是不排除一些野生花草存在致敏因素。
在外游玩時，建議游客不要采摘花卉，不要挖掘野菜、采摘野果食用。一些野生植物不易辨識，有可能存在一定毒性。在戶外，特別是野外草木繁茂的地方，要穿長袖、長褲、襪子等，把身體覆蓋好，露出的部位要盡量少。
專家說，皮膚過敏的原因很多。有的人對紫外線過敏，一定要做好防曬工作。防曬不分季節(jié)，因?yàn)殚L波紫外線能達(dá)到真皮層，使皮膚曬黑。它常年存在并且強(qiáng)度穩(wěn)定，在環(huán)境中穿透能力強(qiáng)，云層、玻璃等均不能過濾它。
專家提示，花粉、柳絮等容易引起季節(jié)性過敏，做好個人防護(hù)可減輕過敏癥狀。外出郊游時應(yīng)戴好帽子、口罩、太陽鏡。可以帶上脫敏藥物，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急等情況，要迅速離開誘發(fā)的環(huán)境。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀，應(yīng)及時服藥并到醫(yī)院就診。
帶小朋友出游該如何準(zhǔn)備物品?專家說，家長們要提前了解目的地情況，為小朋友們準(zhǔn)備防蚊手環(huán)、防蚊貼、薄荷膏等防蚊蟲叮咬的物品。要提示幼兒不要隨便采食花草，避免不良情況發(fā)生。
專家說，中醫(yī)認(rèn)為初夏養(yǎng)生要順應(yīng)陽氣自然生發(fā)的特點(diǎn)，以養(yǎng)肝為要務(wù)。人們外出游玩有利于保持心胸開闊，情緒樂觀，以使肝氣順達(dá)，氣血調(diào)暢，達(dá)到防病保健目的。
(趙琬微 和靄)
