5月25日上午，在合肥市瑤海區(qū)教育體育局、瑤海區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦的“學(xué)在瑤�；盍逃�——心理健康月系列活動(dòng)”中，有幸聽(tīng)到了來(lái)自國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師安徽省模范教師、安徽省“巾幗建功”標(biāo)兵合肥市“三八”紅旗手合肥市青少年心理研究會(huì)理事、合肥六中教育集團(tuán)瑤海分校學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心主任李玲帶來(lái)的“花樣解壓課堂”直播活動(dòng)。
李老師在直播中建議同學(xué)們采用肢體動(dòng)作來(lái)緩解壓力，讓大家自由發(fā)揮想象，可以利用肢體來(lái)比劃一個(gè)數(shù)字，這樣既可以開(kāi)啟學(xué)生的想象力，又緩解了學(xué)生壓力。老師還帶領(lǐng)同學(xué)們圍成一個(gè)圓，利用棍子來(lái)開(kāi)展活動(dòng)。有用棍子擺造型的，有用身體擺數(shù)字的。雖然有的同學(xué)比較內(nèi)向，但是老師仍然面帶微笑，和同學(xué)們一起做游戲來(lái)放松身體。
通過(guò)此次花解壓課堂，同學(xué)們掌握了正確的解壓方式，學(xué)習(xí)變得更加輕松、愉悅! (黃 剛 秦卉璇)
