為了讓隊員們的暑假作息有規(guī)律，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，合肥市翡翠學(xué)校309中隊校外成長共同體在輔導(dǎo)員張忍老師的指導(dǎo)下，一起策劃了 “晨練在行動”每日運動打卡活動。
一日之計在于晨。天氣炎熱，為避免高溫，從7月12日開始，每天早上6點鐘，小隊員們便集合整裝待發(fā)。迎著朝陽，大家邁著整齊的步伐向匡河公園走去。到達地點后，大家開始熱身運動，然后分別進行做操、跳繩、高抬腿和跑步等項目。其中跳繩項目還分單人跳、雙人跳和穿龍?zhí)�。在隊長汪梓萱的帶領(lǐng)下，隊員們一起喊口令，跟著口令的節(jié)拍認真地做著每一項運動�；盍λ纳涞倪\動場面是清晨公園里一道美麗的風(fēng)景。
運動項目結(jié)束后，大家雖然身體很疲憊，但是心情卻格外愉悅�；丶业穆飞闲▲B般嘰嘰喳喳，開心地分享自己的運動感受，體會著運動帶來的快樂，并表示要將“晨練在行動”堅持到底。
他們的堅持和努力感染了身邊的同學(xué)和家長，越來越多的人加入其中。每天的晨練，不但幫助大家鍛煉了身體，而且提高了團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)了同學(xué)間的感情，也促使他們將堅持不懈的精神帶到學(xué)習(xí)和生活中。(張忍 肖瑩)
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