郵儲銀行亳州市分行瑜伽健身班開班

為豐富員工業(yè)余文化生活，增強企業(yè)凝聚力，讓員工在健身、塑身中緩解壓力、陶冶情操、收獲健康與快樂，郵儲銀行亳州市分行工會根據(jù)職工興趣愛好，成立了瑜伽興趣小組，并聘請了專業(yè)瑜伽教練進行授課。近日，在職工的期待中，迎來了第一節(jié)瑜伽課。

學(xué)員們利用下班時間，在教練的指導(dǎo)下，伴隨著舒緩的音樂，開始了全新的瑜伽體驗活動，時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂、時而弓腰……按照教練的指導(dǎo)呼吸、調(diào)息、冥想等科學(xué)成套訓(xùn)練法進行瑜伽訓(xùn)練。一個小時的練習(xí)時間里，教練悉心指導(dǎo)，職工們神情專注、認真學(xué)習(xí)，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，通過放松全身的肌肉，來提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力，體驗瑜伽運動為大家?guī)�來的樂趣�?/p>

活動結(jié)束后，大家互相交流課程感受，紛紛表示在繁忙的工作后，練習(xí)瑜伽會使人進入平靜的狀態(tài)，使身體、心靈與精神達到和諧統(tǒng)一的狀態(tài)，疲勞得到有效緩解,壓力也得以釋放，收獲健康的同時能使自己充滿活力的投入到緊張有序的工作與繁忙的都市生活中去。

(岳勝楠)