蘿卜羊肉湯

食材：羊肉500克，白蘿卜100克，胡蘿卜50克。

做法：羊肉切塊放入開水中焯出備用;白蘿卜、胡蘿卜去皮切成滾刀塊備用。取砂鍋，放入羊肉、姜、蔥、大棗和足量的水，開大火燒開后，撇去浮沫，淋入黃酒，改小火燉1~1.5小時;把白蘿塊、胡蘿卜放入砂鍋，大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉30分鐘左右，至蘿卜軟爛，加適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

功效：溫補腎陽。

適宜人群：常見怕冷，腹瀉，五更瀉，胃腸功能紊亂屬陽虛體質(zhì)人群。