寒假進入“倒計時”。中小學(xué)即將迎來2022年春季學(xué)期。如何讓孩子盡快調(diào)整狀態(tài)，進入良好和規(guī)律的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)?很多家長都小看了“收心”這件事。他們一方面年復(fù)一年沿用著“簡單粗暴”的錯誤方式而不自知，另一方面還要抱怨孩子不聽話、不好管。對此，記者整理了一套“開學(xué)收心”秘籍，避免一些家長把孩子帶入“誤區(qū)”。
警惕“收心誤區(qū)”
開學(xué)在即，讓孩子盡快調(diào)整狀態(tài)，進入良好和規(guī)律的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，這需要家長和孩子們共同努力。可是，一些家長小看了“收心”這件事，可能一方面教育孩子不得法，另一方面還要抱怨孩子不聽話、不好管。
錯誤做法一：“緊箍咒式收心”
“離開學(xué)還有幾天了，還在趕著看閑書，小心一開學(xué)就落后哦”“該收心了”……這些話聽上去很耳熟吧?但往往不僅缺乏效果，還可能引發(fā)孩子的抵觸情緒。
錯誤做法二：“斷崖式收心”
收集的剪紙，手作的紙塑，精心糊制的花燈，最愛的輪滑鞋，最喜歡的動畫片，還沒讀完的課外書……每年的寒暑假，這些東西都給孩子們帶來了不少快樂。但假期一結(jié)束，一些家長便“一刀切”地把孩子喜歡的東西都收起來，甚至將其作為學(xué)習(xí)的障礙都扔掉，從而激化了親子矛盾。
正確做法
在假期臨近尾聲時，家長可以幫孩子將假期里的手工制作、讀書感想、旅行感悟等，以圖文并茂的形式，在社交平臺上發(fā)布，為孩子營造一種“迫不及待要與同學(xué)見面分享”的氛圍，讓孩子提升對開學(xué)的期盼感。
收心固然重要，家長對孩子還應(yīng)多一份寬容，少一份急躁。長假過后，心理反差不止孩子有，連大人都在所難免。對于孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，應(yīng)允許他們在開學(xué)前后度過一段緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長，若家長一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心。
收心時的棘手問題
怎么面對“開學(xué)前再最后玩一下”的要求?
每到假期接近尾聲，很多孩子都會跟家長提出要求：“再帶我痛快玩幾天，我痛快夠了，開學(xué)肯定就能好好學(xué)了。”對于這個問題，事實往往是：瘋玩幾天之后，孩子往往更加“入不了境”。
小學(xué)和初中的孩子，能夠集中注意力的時間都很有限。如果快開學(xué)了家長還帶孩子瘋玩 ，往往心撒出去再收就更難了。這段時間最好讓孩子規(guī)律作息。
如果孩子想玩，就讓他自己制定出每天玩的時間計劃。保證孩子合理的“玩的時間”之后，再計劃“學(xué)的時間”，這樣的溝通方式，孩子比較容易接受。而通過定計劃，可以督促孩子自我管理，養(yǎng)成好習(xí)慣。
除了做好學(xué)與玩的規(guī)劃，家長還可以在孩子提出這個要求時，試著和他們談?wù)勔粋�關(guān)于學(xué)習(xí)的“真相”：學(xué)習(xí)有時并不是一件輕松的事情。父母讓孩子快樂成長是正確的，但是學(xué)習(xí)過程往往是辛苦的，寓教于樂的教育方式，并不意味著孩子課外不需要復(fù)習(xí)、不需要刻苦學(xué)習(xí)。
大部分孩子都很難將學(xué)習(xí)當(dāng)作是一件快樂的事，優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的取得，需要孩子在別人玩游戲的時候，在別人看電影的時候，靜下心來學(xué)習(xí)。要做到這一點，首先是有一個目標(biāo)，并在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，努力付出。
快樂是體現(xiàn)在學(xué)習(xí)的結(jié)果上，當(dāng)孩子取得優(yōu)秀的成績，辛苦的努力得到回報時，學(xué)習(xí)的快樂才會顯現(xiàn)出來。
難題支招
問：孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正?
學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是一個持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因為忙著去玩，時間不夠，就需要家長幫助孩子制定假期計劃，每天按計劃完成，完不成或沒有達到規(guī)定要求就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，等孩子習(xí)慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，直到達標(biāo)為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因為家長的態(tài)度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。
問：晚上看電視到很晚，早上又不愿起床，怎么辦?
不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放松的，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學(xué)了才開始著急。其實在放假初期，就應(yīng)該和孩子一起商量制定出自己的假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地將睡覺時間往前提，慢慢向上學(xué)時的作息規(guī)律靠攏。
問：每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?
孩子看書是需要家長引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動。
首先，要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時此刻最需要的書”。其次，要適當(dāng)交流、陪伴，但別催促。最后，我們還要明白：在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要很長時間的，所以可以經(jīng)常和孩子談?wù)撜務(wù)撟骷摇⒏魇礁鳂拥臅取?/p>
開學(xué)收心6個關(guān)鍵點
1.為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境
按照孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，盡量不要再組織太多的娛樂活動。按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。
2.與孩子一起回顧假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成�？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾(讀書、休息、娛樂等各方面)，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，“及時總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。
3.幫助孩子回歸日常狀態(tài)
假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔(dān)。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
4.檢查作業(yè)完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子提前開啟這項工作，及早查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。
同時，不論是復(fù)習(xí)舊知識還是預(yù)習(xí)新知識，投入學(xué)習(xí)之中就相當(dāng)于給前進通道上了潤滑劑，開學(xué)后才能更加順暢。檢查作業(yè)的過程，也是在給孩子建立“學(xué)習(xí)狀態(tài)”的心理暗示。
5.與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃
家長和孩子可以一起展望未來，共同擬定新學(xué)期計劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，提前做規(guī)劃和打算。
作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，與孩子一起閱讀討論歷史書籍、人物傳記、科普新知、文學(xué)名著，和孩子一起固定時間運動，不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣、提高人文素養(yǎng)和身體素質(zhì)，同時也讓孩子耳濡目染家庭的學(xué)習(xí)氛圍。
6.讀懂孩子情緒
經(jīng)過這個長假的休息，有些孩子可能會對上學(xué)感到焦慮甚至緊張，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。家長要與孩子一同進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，讓孩子們對學(xué)校生活有所憧憬。
吳笑文/整理
