市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)、掌中安徽訊(張薇 實(shí)習(xí)生 沈慧 記者 馬冰璐)最近，合肥持續(xù)高溫，省城多家醫(yī)院心血管內(nèi)科、消化內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、兒科等科室門診量都有所增加。7月14日，多位專家提醒，高溫天不僅要注意防暑，更應(yīng)該注意養(yǎng)成各種良好的生活習(xí)慣，比如不貪吃冷飲、不把室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得過低、不吃路邊攤食品、心腦血管病人則應(yīng)按時(shí)服藥等。
貪涼：空調(diào)引發(fā)“溫差病”
據(jù)安醫(yī)大一附院呼吸內(nèi)科專家李永懷介紹，不僅僅是體質(zhì)稍弱的兒童和老年人，有不少中青年人也逃不過“溫差病”，如果頻繁進(jìn)出空調(diào)房，因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大，機(jī)體調(diào)節(jié)跟不上節(jié)奏，容易導(dǎo)致感冒發(fā)熱。
“夏季不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里，要定時(shí)開窗透氣，使用空調(diào)，切記溫度不要過低，最好定在25攝氏度至27攝氏度。此外，長(zhǎng)期呆在溫度過低的空調(diào)房里，人體排汗不暢，不利于血液循環(huán)，也會(huì)間接誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生。”
心腦血管病：謹(jǐn)防忽冷忽熱，多喝水
酷暑天氣，高血壓病人發(fā)生心肌梗塞、腦血管栓塞的比率明顯提高，安醫(yī)大一附院心血管內(nèi)科專家林先和表示，夏季高血壓病人更要注意控制血壓，調(diào)整好自己的生活起居，調(diào)節(jié)好自己的精神情緒，在衣、食、住、行方面做得更科學(xué)、更合理，平穩(wěn)度夏。“高血壓患者平時(shí)吃飯要清淡，但夏季可以適當(dāng)在菜里多放點(diǎn)鹽，另外應(yīng)多吃些含鉀的水果如橘子等，尤其要注意飲食衛(wèi)生。”
此外，心血管疾病與溫度的關(guān)系十分密切，當(dāng)溫度過高時(shí)，會(huì)增加血管血流量，增加心臟壓力;而當(dāng)溫度過冷時(shí)，會(huì)使血管相應(yīng)收縮。如果忽冷忽熱，血管的強(qiáng)力收縮會(huì)使冠狀動(dòng)脈內(nèi)已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓，堵住血管，突發(fā)心肌梗死。身處的環(huán)境應(yīng)盡可能保持相對(duì)恒定的溫度，開空調(diào)不能過冷，以身體一動(dòng)就微微出汗為好。高血壓患者夏季不要貪涼，不能洗冷水浴，洗澡應(yīng)用溫水，以免刺激血管收縮，造成血壓波動(dòng)。
林先和提醒，夏天人體出汗多，血液易濃縮，在人們睡眠或安靜時(shí)等血流緩慢的條件下，容易形成血栓。所以高血壓患者在夏季要多喝水，降低血液稠度，特別是出汗多的情況下更應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。
