王傳翠(白色衣服)在參與健身
市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)、掌中安徽訊(吳瑞 顧任玲 記者 沈娟娟)每天清晨5點半，合肥市蜀山區(qū)嘉和苑小區(qū)的廣場上便開始了熱火朝天的“健身運動”，太極拳、腰鼓、柔力球、健身氣功等，最高峰時有50多人，而他們的“帶頭人”王傳翠今年59歲，是一名資深的健身達人，多次獲得武術比賽的冠軍，她將專業(yè)健身知識和方法送到普通百姓身邊，并且還在疫情期間組織隊員參與志愿服務。
半路出家“拜師學藝”
“我算是半路出家，因為常年操勞，被查出患有腰間盤突出、骨質增生、類風濕等多種疾病，醫(yī)生讓我加強鍛煉，于是我開始拜師學藝。”上世紀90年代，三十多歲的王傳翠開始學習太極拳拳法和刀槍劍棍、功夫扇、健身氣功。
沒想到，這一練就一發(fā)不可收拾，王傳翠仿佛找到了自己的方向，她認真琢磨、反復研習太極拳的一招一式，勤學苦練，經(jīng)過多年學習，太極拳、太極劍、刀槍劍棍，王傳翠已樣樣精通，并多次在國內(nèi)外的各類武術比賽中斬獲大獎，獲得了各種證書。
新加坡國際武術比賽第二名、中國香港國際武術節(jié)第一名、太極六段證書、國家一級裁判證書、國家級教練員資格證書……王傳翠至今保存著很多獲獎證書，而一直到去年，她仍然在打比賽。
帶著大家一起健身
學有所成后，王傳翠也不忘惠及鄰里。2016年開始，受嘉和苑社區(qū)書記的邀請，王傳翠便牽頭成立了社區(qū)太極隊，帶動周邊的人一起加入到健身隊伍中。
“最初只有十幾個人，還大多是跳廣場舞的。”幾年間，在她的帶領下，太極隊不斷發(fā)展壯大，“現(xiàn)在已經(jīng)有50多人了。”
王傳翠告訴記者，這支隊伍中最大的今年已經(jīng)80多歲了，而最小的才8歲，“小朋友們有時候喜歡跟著學，我也教。”可別小瞧這50多個人，他們個個多才多藝，健身氣功、太極拳、柔力球、腰鼓、刀劍……每個人都能給你來上一段。
每天早上5點半到8點，晚上7點半到9點，是這支太極隊固定的練習時間，壓腿、踢腿、擺腿、蹬腿、站樁、太極步……是每日必練的基本功，練完基本功，再打兩套拳、兩套劍，時間有空余的話再打幾套功夫扇，“這樣分步訓練天長日久才能打好基礎，學到太極的真功夫。”
“練太極拳后，不僅精神面貌好多了，還減了十幾斤。”談起練太極的好處，一直跟隨太極隊練習的陳阿姨告訴記者。
如今，這支太極隊伍的名氣越來越大，也逐漸開始參加一些比賽，并且獲得了不錯的成績，王傳翠也希望能夠盡自己的一份力，帶動周邊社區(qū)的人，參與到太極拳的隊伍中來。
走上防疫一線
除了帶隊伍、打比賽，王傳翠還積極投身太極拳的教學活動中，現(xiàn)在蜀山區(qū)老年大學、蜀山區(qū)經(jīng)濟開發(fā)區(qū)老年大學、嘉和苑社區(qū)、凱旋門社區(qū)任教，“一周要上五節(jié)課，生活過得還是很充實的。”
王傳翠說，希望能夠用自己的專業(yè)知識將健身的理念傳達給更多人，積極響應全民健身的號召，讓越來越多的人在運動中感受到快樂。
健身的空余時間，王傳翠還積極投身社區(qū)防疫工作中去。2020年，大年初二，看到社區(qū)工作人員防疫工作任務繁重，王傳翠和3名隊員立刻組成志愿服務隊，在小區(qū)門口掃碼、測溫、排查信息，風雨無阻，一干就是三個月，“小區(qū)是大家的，都往前靠一靠是我們該做的，今年疫情期間，我們也同樣開展了志愿服務。”
