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降雪天氣如何防摔傷?

2022-01-26 10:30:24 來(lái)源:人民網(wǎng)   編輯:楊蕊   
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目前正值春運(yùn),雨雪天氣要防止摔傷。專(zhuān)家提醒公眾,下雪、化雪期間盡量減少外出,尤其老人和孩子,不必要可不外出,外出時(shí)要穿防滑鞋,雙手不能插在口袋里。雙手在外面可以保持平衡,走路時(shí)身體略向前傾,如滑雪狀,走路時(shí)兩腳分開(kāi),與肩同寬。這樣底盤(pán)大,重心穩(wěn)。走路步幅宜小,邁大步走路易跌倒。走路時(shí)應(yīng)盡量走在雪上,不要走在很多人踩過(guò)的地方,容易結(jié)冰滑倒。

另外,摔倒姿勢(shì)也有學(xué)問(wèn)。正確的摔倒姿勢(shì)可以將傷害最小化。摔倒時(shí)可以順勢(shì)翻滾卸掉摔倒的力量,保護(hù)身體脆弱的部位。

一旦摔傷不要慌亂,也不要貿(mào)然起身,先評(píng)估受傷情況判斷自己是否受傷,可緩慢移動(dòng)手腳、手臂和腿,感受是否疼痛、活動(dòng)是否受限,如果疼痛異常、關(guān)節(jié)發(fā)生變形,可先原地不動(dòng),傷處制動(dòng),注意保暖,自行或請(qǐng)他人撥打120急救電話,等待專(zhuān)業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)處置。

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