不服老，才可能真不老
英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》網(wǎng)站最近發(fā)表一篇文章稱(chēng)，研究證明“不服老，才可能真不老”，作者是戴維·羅布森。
文章說(shuō)，50年來(lái)的大量研究表明，“不服老”的態(tài)度可以充當(dāng)強(qiáng)效的長(zhǎng)生不老藥。與那些將衰老與無(wú)助和衰退聯(lián)系在一起的人相比，那些將衰老過(guò)程視為個(gè)人成長(zhǎng)潛在機(jī)會(huì)的人在70歲到90歲時(shí)，其健康狀況往往要好得多。研究更加證明，思想能夠影響我們的衰老過(guò)程和壽命。
多笑比大笑更延年益壽
“笑一笑，十年少”。近日，瑞士巴塞爾大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，相較于笑容程度，笑容的頻度與心理健康關(guān)聯(lián)性更高，多笑比大笑更延年益壽。
巴塞爾大學(xué)心理學(xué)系臨床心理學(xué)和流行病學(xué)研究小組的研究員西婭·詹德·謝倫伯格博士和伊莎貝爾·柯林斯博士，在校內(nèi)招募了41名平均年齡22歲的心理系學(xué)生(其中女性33人)。在為期14天的追蹤隨訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)，一天中時(shí)不時(shí)就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于減輕壓力、改善情緒。
