中醫(yī)認為,耳鳴的發(fā)生與人體肝腎不足相關(guān),平時生活中有耳鳴困擾的朋友可以通過飲用“杞菊黃精茶”來改善癥狀。
杞菊黃精茶(枸杞子10g、菊花6g、黃精10g)。上述三味藥物放在一起混合后放入茶缸,開水沖泡30分鐘后即可飲用,味道淡后可以更換,每日可以更換2~3付。三味藥相配伍,滋腎養(yǎng)肝之力明顯,可以很好地起到治療耳鳴癥狀的作用,且平時服用方便,無毒副作用,適合長期或間斷服用。
平時生活中,耳鳴患者還可以通過進行耳部按摩來改善癥狀,例如每日進行上下摩擦耳根,可以起到刺激耳部穴位的作用,進而幫助改善耳鳴癥狀。除此之外,平時還應(yīng)做到戒煙、戒酒,避免熬夜和暴飲暴食。