中醫(yī)認為，耳鳴的發(fā)生與人體肝腎不足相關(guān)，平時生活中有耳鳴困擾的朋友可以通過飲用“杞菊黃精茶”來改善癥狀。
杞菊黃精茶(枸杞子10g、菊花6g、黃精10g)。上述三味藥物放在一起混合后放入茶缸，開水沖泡30分鐘后即可飲用，味道淡后可以更換，每日可以更換2~3付。三味藥相配伍，滋腎養(yǎng)肝之力明顯，可以很好地起到治療耳鳴癥狀的作用，且平時服用方便，無毒副作用，適合長期或間斷服用。
平時生活中，耳鳴患者還可以通過進行耳部按摩來改善癥狀，例如每日進行上下摩擦耳根，可以起到刺激耳部穴位的作用，進而幫助改善耳鳴癥狀。除此之外，平時還應(yīng)做到戒煙、戒酒，避免熬夜和暴飲暴食。
