對(duì)于需要忌口的人來(lái)說(shuō),常常被告知要避免吃發(fā)物、辛辣生冷食物,還要忌油膩,季節(jié)不同忌口有重點(diǎn),不同季節(jié),飲食應(yīng)有側(cè)重。
1. 春季
春季肝膽氣旺,脾胃功能較弱,應(yīng)多吃蔬菜、豆類,不宜多吃羊肉、鵪鶉、炒花生等化熱之物,以及海魚(yú)、蝦、螃蟹等發(fā)物,以免內(nèi)生火熱。
2.夏季
此時(shí)節(jié)消化功能減退,飲食應(yīng)以甘寒、清淡為主,但不要過(guò)于寒涼。
3.秋季
天氣干燥易傷肺,應(yīng)多吃梨、芝麻、蜂蜜等滋陰潤(rùn)肺食物,少食蔥、姜、蒜、八角、茴香等辛辣食物。
4.冬季
天氣寒冷,可多吃羊肉等溫?zé)嵝允澄,勿食生冷?/p>