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發(fā)呆可有效緩解壓力

2022-03-30 08:57:19 來(lái)源:市場(chǎng)星報(bào)   編輯:田雙   
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發(fā)呆是人正常的心理調(diào)節(jié),是大腦對(duì)復(fù)雜的外界事物進(jìn)行處理時(shí)產(chǎn)生的一種應(yīng)激反應(yīng),是不經(jīng)意間出現(xiàn)的一種自發(fā)的安靜狀態(tài),有自我保護(hù)、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒等作用。感覺(jué)壓力太大時(shí),不妨讓自己放空一下。

據(jù)《健康咨詢(xún)報(bào)》

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