盡管春季不同的傳染病有不同的癥狀與治療方法,但傳播途徑絕大部分都是呼吸道和接觸傳播,所以基本的預(yù)防措施是相通的,只要注意以下幾點,就能有效地減少此類疾病的發(fā)生、避免交叉感染。
1、按要求注射相關(guān)預(yù)防疫苗
實踐證明,注射疫苗是預(yù)防春季各類傳染病發(fā)生的最有效方法,應(yīng)定期到醫(yī)院接種門診進(jìn)行咨詢,按照規(guī)定要求及時注射相關(guān)預(yù)防疫苗,防患未然。
2、多措并舉做好預(yù)防工作
勤通風(fēng)。早上太陽出來以后,空氣比較新鮮,這時應(yīng)趁機開窗進(jìn)行通風(fēng),保持每天室內(nèi)空氣適當(dāng)流動與新鮮度,創(chuàng)造健康的生活居住環(huán)境。
勤洗手。養(yǎng)成飯前便后、工作后洗手的良好習(xí)慣。洗手時,先用流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓數(shù)秒鐘,用流動水徹底清洗干凈,預(yù)防病從手入。
戴口罩。實踐證明,出門戴好口罩是預(yù)防各類傳染疾病最有效的方法,平時要養(yǎng)成出門戴口罩的良好習(xí)慣,尤其是到車站、醫(yī)院、商場、影院等人口密集且密閉的場所,一定要戴好口罩,防患未然。
少聚餐。在日常生活中,盡量減少聚餐次數(shù)。非聚餐不可時,一定要用公筷、公勺,避免一些傳染病交叉感染,從根源上避免病從口入。
勤鍛煉。平時養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,每天堅持鍛煉40分鐘左右,譬如選擇快走、慢跑、健身操、打太極拳、打乒乓球等適合中老年人的有氧運動,不斷提高自身免疫力和抵抗疾病的能力。
重養(yǎng)生。平時注意勞逸結(jié)合,保持充足的睡眠時間,合理膳食,營養(yǎng)均衡,保持樂觀向上心態(tài),遇事冷靜,不生悶氣,以免抗病力下降,打牢健康生活基礎(chǔ)。
講衛(wèi)生。手機、錢幣、快遞箱等往往是病毒細(xì)菌的藏身之處,接觸后一定注意及時洗手;盡量避免接觸傳染病人,傳染病人用過的物品及房間莫忘及時進(jìn)行消毒,如日光下晾曬衣被,房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭等。
總之,春季傳染病雖然種類繁多,但只要做到早預(yù)防、早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療,就能有效地阻斷傳染病的流行與傳播,確保自身身體健康。