口腔潰瘍,俗稱“口瘡”,其造成的疼痛影響日常生活。如何通過飲食調(diào)理遠(yuǎn)離口腔潰瘍?
1.多吃富含B族維生素的水果。B族維生素有利于潰瘍面的愈合,對于口腔潰瘍的患者有很大的好處,蘋果、桃子、梨、柿子、西瓜等瓜果都能很好地補(bǔ)充維生素。同時(shí)少吃易導(dǎo)致上火的水果,如榴蓮、荔枝、桂圓、菠蘿、芒果、椰子等,這些水果大量食用不僅不能緩解口腔潰瘍,而且適得其反。也要少食過酸水果如檸檬、葡萄、酸棗、櫻桃、橘子、百香果、楊梅等,這些水果中的果酸會(huì)刺激到潰瘍的創(chuàng)面,造成強(qiáng)烈的刺痛感。
2.喝點(diǎn)藕湯。排骨藕湯輔助治療口腔潰瘍效果不錯(cuò)。選擇孔多、皮白的老藕,入鍋前先用淡鹽水浸泡10分鐘,待排骨煮到五成熟時(shí),將段狀老藕倒進(jìn)湯鍋,武火煮沸后用文火煨,直到排骨、老藕燉得酥爛,加適量鹽和味精調(diào)味即可。
口腔潰瘍患者也要注意少吃粗糙、油膩的油炸、燒烤食品,如炸雞、堅(jiān)果等。少吃口香糖、巧克力等甜品,因其可以產(chǎn)生乳酸刺激口腔黏膜引起疼痛。如果口腔潰瘍不能自愈或者長期無好轉(zhuǎn),需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查是否有其他病因,不能大意。