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夏秋交替,小心這些疾病襲擾

2022-08-24 10:23:55 來源:市場星報(bào)   編輯:田雙   

離離暑云散,裊裊涼風(fēng)起。時(shí)間的腳步不疾不徐,處暑,悄然而至。昨日遇一朋友給單位領(lǐng)導(dǎo)請假,稱吃壞了腸胃,悲劇的是全家人都拉肚子。時(shí)值夏秋交替,由于天氣多變,人體很容易出現(xiàn)各種不適,不僅是腸胃炎,各種流行性傳染病、感冒、心腦血管疾病也容易光顧,所以我們要格外小心。那么夏秋之交,哪些疾病容易高發(fā),我們又該如何預(yù)防呢?合肥市第二人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任、副主任醫(yī)師陳勁,安醫(yī)大二附院心內(nèi)科主任范婷婷等專家通過本報(bào)健康問診做出了以下提醒。

急性胃腸炎

擅長老年心腦血管疾病、糖尿病及老年綜合征診治的陳勁主任說,急性胃腸炎是夏秋之交的消化道常見病,患者以抵抗力較弱的老年人和兒童居多,主要癥狀是腹瀉、嘔吐、腹痛等,腹瀉嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂。燥熱的夏季,老年人伴隨著戶外活動的減少會出現(xiàn)納呆、食欲不振。進(jìn)入秋季,隨著氣候轉(zhuǎn)涼,老人戶外活動增加,食欲也漸漸增強(qiáng),胃腸道負(fù)擔(dān)加重。入秋后白天氣溫依舊很高,食物容易腐敗變質(zhì),許多人因節(jié)儉經(jīng)常會誤食入變質(zhì)的剩飯剩菜,容易誘發(fā)胃腸道功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐腹瀉發(fā)熱脫水等。

◆專家建議

急性胃腸炎通常是由于進(jìn)食細(xì)菌或病毒污染的食物引起的,吃變質(zhì)的剩菜、剩飯最容易“中招”。注意飲食衛(wèi)生是保護(hù)腸胃,預(yù)防此病的關(guān)鍵。進(jìn)食要溫軟清淡,三餐要規(guī)律均衡,并做到少吃多餐。適度室外運(yùn)動有利于改善胃腸道血液循環(huán),減少發(fā)病機(jī)會。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,以清淡新鮮為主,少吃生冷、過甜、過油膩的食物,避免腸胃受到過度刺激。

感染性腹瀉和乙腦

感染性腹瀉是以腹瀉為主要癥狀的急性腸道傳染病,是由細(xì)菌、寄生蟲等病原體引起的,臨床上主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉,患者還會伴有發(fā)熱、嘔吐、脫水等癥狀。感染性腹瀉有很強(qiáng)的傳染性,病人如不注意衛(wèi)生就會造成感染。

乙腦是夏秋季節(jié)不容忽視的疾病,通過蚊蟲傳播,多發(fā)生于兒童。如果孩子突然發(fā)燒,體溫迅速升至39攝氏度以上,且持續(xù)不退,伴有劇烈頭痛,極有可能感染了乙腦。

◆專家建議

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,吃熟食、喝開水、勤洗手是預(yù)防感染性腹瀉的關(guān)鍵。對感染性腹瀉,我們首先要分清是細(xì)菌性的還是病毒性的,如果是細(xì)菌性的,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,針對引起腹瀉的病菌種類,選用相應(yīng)的抗生素進(jìn)行治療,像思密達(dá)、洛哌丁胺等;如果是病毒性的,使用抗生素則無效,可采用中醫(yī)辨證論治。

預(yù)防乙腦應(yīng)提高自我保護(hù)意識,滅蚊防蚊并按時(shí)免疫接種,這是預(yù)防乙腦的重要措施。

胃腸型感冒

夏秋之交是胃腸型感冒的高發(fā)季節(jié),胃腸性感冒主要是由輪狀病毒、冠狀病毒感染引起的,出現(xiàn)的癥狀有發(fā)燒、嘔吐、腹痛、腹瀉等。該病發(fā)病體征和胃腸炎很相似,容易引起混淆。如果患者只是憑經(jīng)驗(yàn)用止瀉藥物進(jìn)行自我治療,不但不會緩解病情,還會延誤治療。

◆專家建議

胃腸型感冒和胃腸炎最大的區(qū)別在于,急性胃腸炎病人嘔吐、腹瀉較劇烈,但一般沒有發(fā)熱癥狀。胃腸型感冒兼具感冒和消化道病癥。胃腸型感冒的發(fā)病誘因主要來自外部刺激和飲食敏感反應(yīng),貪涼亂吃是主因。

治療胃腸型感冒使用藿香正氣水效果比較好。專家提醒市民,胃腸型感冒可使用抗病毒藥物對癥治療。

預(yù)防胃腸型感冒,關(guān)鍵在于不要過度貪涼,晚上睡覺不要一直開著空調(diào)。胃腸型感冒患者需要多休息,要多吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,以降低對腸道的刺激。

胃 病

秋季早晚溫差大,人體受到外界冷空氣刺激后,會反射性地分泌大量胃酸,這會造成胃腸發(fā)生痙攣性收縮,使其抗病能力降低。加上天氣轉(zhuǎn)涼,人們進(jìn)食增加,進(jìn)一步加重胃的負(fù)擔(dān),從而引起胃病復(fù)發(fā)。

◆專家建議

胃病患者要注意保暖,避免腹部著涼,平時(shí)應(yīng)少食多餐,切忌暴飲暴食,不吃生冷、辛辣的食物,還要戒煙、戒酒。胃病患者平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,以改善胃腸道血液循環(huán),提高對氣候變化的適應(yīng)能力。胃病還和人的情緒有密切關(guān)系,經(jīng)常保持精神愉快和情緒穩(wěn)定對病情大有益處。

關(guān)節(jié)炎

進(jìn)入秋季,不少關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常貪涼吹空調(diào),導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。安醫(yī)二附院骨科徐主任醫(yī)師表示,由于關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)及其周圍血管功能不全,這個(gè)時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重的現(xiàn)象。

◆專家建議

徐主任提醒患者,應(yīng)注意防寒保暖,尤其是有關(guān)節(jié)炎病史的患者,一定要增強(qiáng)自我保護(hù)意識,一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,要立即采取按摩、針灸等理療措施促進(jìn)血液循環(huán),以免病情加重。適當(dāng)鍛煉對保護(hù)關(guān)節(jié)、緩解疼痛有很大幫助,可選擇游泳、騎車等項(xiàng)目。

慢性支氣管炎

隨著秋季氣溫下降,空氣也逐漸變得干燥,陳勁主任說,這種天氣很容易誘發(fā)慢性支氣管炎。季節(jié)交替時(shí)溫差增大,老人抵抗力下降,容易受涼,罹患流感等呼吸道感染性疾病,有慢性支氣管炎病史的老人,氣道防御功能較差,容易受溫差影響,誘使咳痰喘癥狀急性發(fā)作。此外,秋季空氣中花粉、螨蟲、霉菌等過敏原猛增,有哮喘病史的老人也容易復(fù)發(fā)。反復(fù)的呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)作也會影響心臟功能,誘發(fā)老人心衰。

◆專家建議

陳勁主任提醒道,預(yù)防慢性支氣管炎,要從保護(hù)呼吸系統(tǒng)開始,經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,少去煙霧、粉塵和有害氣體多的場所。少食辛辣食物、戒煙、戒酒。秋天氣候干燥,可多吃些潤燥清肺的食物,如梨、白蘿卜、銀耳等,以防慢性支氣管炎復(fù)發(fā)。此外,在季節(jié)更替前應(yīng)及時(shí)規(guī)范用藥,尤其是在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持合理使用吸入性藥物。建議簡單熱身后出門,戴口罩,平時(shí)多訓(xùn)練縮口呼吸,唱唱歌,不僅能增大肺活量,還能消除疲勞,緩解胸悶癥狀。

心腦血管疾病

夏秋之交,天氣忽冷忽熱,易誘發(fā)心腦血管疾病。安醫(yī)大二附院心內(nèi)科主任范婷婷表示,忽冷忽熱會使人體血管時(shí)常處于擴(kuò)張和收縮的狀態(tài),威脅心腦血管疾病患者的健康。出夏入秋,季節(jié)交替,因外在環(huán)境溫度的變化,會導(dǎo)致血管頻繁擴(kuò)張收縮,血壓波動明顯,同時(shí)氣溫減低也會刺激心腦血管收縮,老年人多多少少會存在心腦血管病或其他高危因素。

◆專家建議

預(yù)防心腦血管疾病,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。陳勁介紹,戒煙戒酒、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、控制體重等都是預(yù)防此類疾病的重要方法。在夏秋交替時(shí),老年人要添衣早、脫衣遲,定期到專業(yè)科室監(jiān)測血壓、血糖,身體狀況異常時(shí)要及時(shí)與醫(yī)生溝通。除了每天堅(jiān)持測量血壓外,還要關(guān)注天氣變化。心血管病患者也要注意,秋季不適宜晨練,因?yàn)槌科饡r(shí)突然大幅度鍛煉,極易誘發(fā)心血管疾病。

范婷婷表示,心腦血管疾病患者要注意飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃含有不飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物,盡量用植物油代替動物油,少吃高鹽、高脂、高糖食物,以免飲食不當(dāng)誘發(fā)腦血管疾病。

曹凌 記者 蔡富根/文

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