市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)、掌中安徽訊(朱世玲 周潔 記者 馬冰璐)10月10日是第32個(gè)世界精神衛(wèi)生日,主題為“促進(jìn)兒童心理健康,共同守護(hù)美好未來”。合肥市第四人民醫(yī)院(安徽省精神衛(wèi)生中心)兒少精神心理科主任醫(yī)師朱麗表示,我們需要了解兒童青少年的心理發(fā)展特點(diǎn),理性看待孩子間的差異,用良好的家庭氛圍為孩子構(gòu)建安全的成長環(huán)境,關(guān)心和重視孩子的心理變化,學(xué)會(huì)在必要時(shí)尋求專業(yè)的幫助。
現(xiàn)在的孩子更“脆弱”嗎?
很多人會(huì)有這樣的困惑:以前生活艱苦,孩子怎么那么皮實(shí),現(xiàn)在不愁吃、不愁喝,孩子心理反而更脆弱了呢?其實(shí),不是孩子變得脆弱,而是因?yàn)楝F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了,大家更有余力關(guān)注到孩子的心理層面了,同時(shí)現(xiàn)在孩子眼界更寬闊,考慮和追求的也更加多樣化了。
朱麗表示,此外,學(xué)習(xí)上的壓力也是一方面因素。有的孩子因?yàn)樽晕夷繕?biāo)或家長期待較高,感到無論怎么努力也達(dá)不到自己或父母、老師的要求,會(huì)產(chǎn)生挫敗感,覺得無力、無助。如果長期處于這種狀態(tài)下,很容易出現(xiàn)心理問題。
家長情緒穩(wěn)定很重要
兒童青少年心理發(fā)展是先天因素與環(huán)境因素的共同作用。家庭是最重要的環(huán)境因素,良好的家庭氛圍有益于兒童青少年的身心健康。朱麗認(rèn)為,在養(yǎng)育孩子的過程中,對父母來說,比獎(jiǎng)懲更有效的,是理解并尊重孩子的情緒和需求,同時(shí)管理好自己的情緒。只有家長的情緒穩(wěn)定,才能營造良好的家庭氛圍,才能為孩子構(gòu)建安全的成長環(huán)境,讓孩子感到安心。
孩子出現(xiàn)極端想法,家長該怎么辦?有的孩子會(huì)透露極端、輕生的想法,這時(shí)家長一定不要批評、責(zé)罵孩子。家長要明白,孩子表達(dá)自己的問題,其實(shí)就是在向你求救——他現(xiàn)在遇到這個(gè)問題了,但是他自己無力解決,他希望得到別人,特別是得到父母的理解、支持和幫助。
“家長需要穩(wěn)定住自己的情緒,與孩子真誠地探討,分析出現(xiàn)這個(gè)想法的原因,最近遇到了什么事,受到了什么壓力。有的家長擔(dān)心,和孩子討論會(huì)不會(huì)讓孩子更容易做出極端行為。”朱麗說,和孩子真誠、坦誠地探討,能更好地找出原因,才能更好地幫助孩子解決問題,阻止不良的行為,刻意地回避,反而不利于問題的解決。
出現(xiàn)以下情況,需要尋求專業(yè)幫助
兒童青少年的心理問題具有一定的“隱蔽性”。合肥市第四人民醫(yī)院兒少精神心理科沈曉霜醫(yī)生提醒,在日常生活中,家長、老師要高度重視以下這些信號(hào)。
1.情緒反;虿▌(dòng)很大,過度的抑郁或是過度的興奮,且持續(xù)時(shí)間較長,一般兩周以上;
2.在文字或語言上頻繁地表現(xiàn)出悲觀傾向,覺得什么都是灰暗的,什么都是沒有價(jià)值的;
3.日常生活作息紊亂,如失眠,晚上不睡、早上不起等;
4.近期遇到創(chuàng)傷性事件;
5.人際關(guān)系遇到困難,自我封閉,不愿外出;
6.長期處于高壓狀態(tài)下;
7.不能堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)。
如果出現(xiàn)以上這些異常情況,或者孩子主動(dòng)要求就醫(yī)時(shí),家長和老師應(yīng)該協(xié)助孩子及時(shí)尋求專業(yè)幫助,聽從專業(yè)醫(yī)生建議。如果是輕微的問題,通過心理疏導(dǎo)就可以解決。如果情況較為嚴(yán)重,單一治療不能完全解決問題,則需要根據(jù)具體情況,進(jìn)行心理治療、藥物治療和物理治療相互配合的系統(tǒng)性治療。
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