學(xué)習(xí)五禽戲 在家門口歡樂(lè)健身

市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)、掌中安徽訊(龍智超 仲名山 孫雨靜 記者 沈娟娟)為迎接全民健身日，倡導(dǎo)居民參與健康運(yùn)動(dòng)，提升居民的身心健康和幸福感，合肥市蜀山區(qū)三里庵街道杏林社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦了一場(chǎng)“歡樂(lè)健身 強(qiáng)身健體”健身活動(dòng)，讓居民們體驗(yàn)五禽戲獨(dú)特的魅力，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的益處，促進(jìn)社區(qū)居民之間的交流和凝聚力。

活動(dòng)當(dāng)天，安徽中醫(yī)藥大學(xué)老師及同學(xué)組成的專業(yè)五禽戲教練團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)授課，向居民們介紹五禽戲的基本概念和技巧。居民們跟隨教練的示范，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)招式和套路，并逐漸體會(huì)到五禽戲的優(yōu)雅和內(nèi)在力量。

“在家門口參與全民健身，學(xué)習(xí)五禽戲，讓我學(xué)到了很多健身技巧，我覺(jué)得很實(shí)用。而且能和小區(qū)鄰居一起參與，我也感到很開心。”居民吳女士說(shuō)。

五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)的健身功法之一，起源于古代的漢族文化。它通過(guò)模仿鹿、虎、熊、猿和鳥這五種動(dòng)物的動(dòng)作，結(jié)合呼吸、運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié)，達(dá)到強(qiáng)身健體、養(yǎng)生保健的效果。

杏林社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示：“倡導(dǎo)居民參與健康運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)全民健身，是社區(qū)義不容辭的責(zé)任。推動(dòng)以全民健身助推全民健康，是不斷滿足人民群眾對(duì)美好生活的新期盼、新要求。我們將會(huì)響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，持續(xù)在轄區(qū)開展健身活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)助力全民健身在社區(qū)生根發(fā)芽。”