能促進(jìn)“睡眠”的9種花，臥室再小也要養(yǎng)

俗話說(shuō)得好，人養(yǎng)花，花亦養(yǎng)人。養(yǎng)花不但可以能讓人開(kāi)心，還能利于健康，所以現(xiàn)在喜歡花的人越來(lái)越多了，室內(nèi)擺放幾盆花，不但能讓居室更溫馨，還能讓家里的空氣更清新，現(xiàn)在的人生活壓力大，很多人都有睡眠問(wèn)題，臥室養(yǎng)花不要隨便，要養(yǎng)就養(yǎng)利于健康的養(yǎng)人花，下面咱們就分享幾種能促進(jìn)“睡眠”的養(yǎng)人花，臥室再小也要養(yǎng)一盆，看看有沒(méi)有你喜歡的。

長(zhǎng)壽花

長(zhǎng)壽花的體內(nèi)含有一種叫做景天酸的代謝物質(zhì)，通常在夜晚打開(kāi)氣孔，吸收二氧化碳儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而增加室內(nèi)負(fù)氧離子，能讓空氣更清新，氧氣更充足，利于健康和睡眠，很實(shí)用。

居家養(yǎng)長(zhǎng)壽花，建議把它放在光線明亮，通風(fēng)好的地方，冬天的時(shí)候多曬太陽(yáng)，一個(gè)月施一次復(fù)合肥或是有機(jī)肥，開(kāi)花前7~10天施一次磷鉀肥，可以用花多多2號(hào)或是磷酸二氫鉀，兌成1：1000的水溶液，直接灌根或是噴葉，一般用上三四次就能看到效果。

蘆薈

蘆薈是公認(rèn)的“生活小幫手”，可以美白養(yǎng)顏，可以消腫止癢，還有很強(qiáng)的凈化能力，家里養(yǎng)一盆，實(shí)用又健康。盆栽蘆薈要是想后期養(yǎng)起來(lái)省心，建議用疏松透氣的腐葉沙質(zhì)土，并加入適量的底肥，這樣栽種的蘆薈，前一年只要曬曬太陽(yáng)，澆澆水就能長(zhǎng)得很健壯，十分好養(yǎng)。

虎皮蘭

虎皮蘭的凈化能力是公認(rèn)的好，據(jù)調(diào)查得知，全盆健壯的長(zhǎng)葉虎皮蘭，可以把一個(gè)10平方米左右的房間里有害氣體凈化70%左右，還能增加空氣里的含氧量，對(duì)家人的身體有極大的好處，臥室養(yǎng)一盆，不但美觀大氣，還能促進(jìn)睡眠，非常實(shí)用。

虎皮蘭很好養(yǎng)，放在光照充足的地方，多曬曬，一個(gè)月施一次復(fù)合肥或是有機(jī)肥，土壤三四成干，或是葉片摸起來(lái)有點(diǎn)發(fā)軟再澆水，澆透水之后多通風(fēng)，不要讓盆內(nèi)積水，積水有爛根的風(fēng)險(xiǎn)，這一點(diǎn)不要忽視。

碰碰香

碰碰香是一種多漿植物，葉片圓潤(rùn)，肥厚多汁，紋理清晰，上面還覆蓋著一層小絨毛，看起來(lái)非�？蓯�(ài)，碰碰香不只是好看，它最獨(dú)特的地方就是它的枝葉，用手一觸碰，就能散發(fā)一股獨(dú)特的香味，越碰越香，香味有點(diǎn)像熟透的蘋果香，所以碰碰香還有“蘋果香”的美譽(yù)，香味有一定殺菌作用，葉片在生長(zhǎng)的過(guò)程中還能吸收有害氣體，所以室內(nèi)養(yǎng)一盆碰碰香，能讓室內(nèi)空氣更清新，利于睡眠，更養(yǎng)人。

薄荷

薄荷是一種觀葉植物， 也能食用，生活在農(nóng)村的人都知道，每年的春天，田邊溝邊都會(huì)長(zhǎng)出很多野生的薄荷，可以采摘它的嫩葉食用�，F(xiàn)在人們喜歡在家里種上一盆薄荷，不但可以觀賞，還能凈化空氣，驅(qū)逐蚊蟲(chóng)，當(dāng)菜吃，非常實(shí)用。盆栽薄荷清新淡雅，可以放在窗臺(tái)或是案幾之上，在臥室養(yǎng)一盆，它清新獨(dú)特的香味，就有安神助眠的作用，能讓人睡得更香甜。

蟹爪蘭

蟹爪蘭是仙人掌科的附生花卉，幼枝飽滿多汁，四季翠綠，老枝能呈半木質(zhì)化，每年的冬春時(shí)節(jié)，是它的盛花期，花開(kāi)之后，艷麗多姿，極其雅致，它的枝葉能自然垂吊，放在臥室或是客廳都合適，不但能觀賞，在它生長(zhǎng)的過(guò)程中還能凈化空氣，利于健康。蟹爪蘭體內(nèi)也含有景天酸代謝，因此也屬于夜晚吸收二氧化碳的類型，臥室養(yǎng)一盆，能增加室內(nèi)的含氧量，能讓人睡得更香甜。

龜背竹

龜背竹是近兩年比較流行的觀葉植物，家里養(yǎng)一盆，不管是放在客廳還是臥室，都很好看，在提升主人家居品位的同時(shí)，還有超強(qiáng)的凈化能力，能讓家的空氣更清新，利于主人的身體健康。

富貴竹

富貴竹是最常見(jiàn)的以水培為主的觀葉植物，溫度不低于15℃，清水插瓶，10天左右就能生根，放在散光充足通風(fēng)好的地方，水少了就加點(diǎn)水，一個(gè)月加兩三次觀葉植物營(yíng)養(yǎng)液，就能長(zhǎng)得很好。富貴竹也有一定的凈化能力，且清新干凈，非常適合養(yǎng)在臥室。

君子蘭

君子蘭是一種觀賞價(jià)值比較高的花卉，葉片修長(zhǎng)，挺拔直立，兩兩對(duì)稱生長(zhǎng)，整個(gè)株型猶如一個(gè)大大的扇子，成齡的君子蘭(一般是指葉片達(dá)到12片以上)，養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，年年冬春時(shí)節(jié)都能開(kāi)花，花箭亭亭玉立，花色飽滿大氣，嬌艷喜慶，一茬花可以持續(xù)開(kāi)三四十天，有非常高的觀賞作用，且它寬大的葉片還能吸收有害氣體，吸附灰塵，家里養(yǎng)一盆，漂亮實(shí)用，放在客廳、臥室或是書(shū)房都合適。