清水河街道濱河社區(qū)開(kāi)展“浸潤(rùn)童心，護(hù)航成長(zhǎng)”心理健康知識(shí)講座

為提高未成年人心理健康水平和引導(dǎo)未成年人健康成長(zhǎng)，近日，六安市清水河街道濱河社區(qū)舉辦了一場(chǎng)“浸潤(rùn)童心，護(hù)航成長(zhǎng)”為主題的心理健康知識(shí)講座,旨在幫助家長(zhǎng)和孩子們更好地了解心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高心理自我調(diào)節(jié)能力，從而更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。

在講座中，社區(qū)志愿者先帶領(lǐng)青少年開(kāi)展互動(dòng)小游戲，掌握壓力小知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)減壓小技巧�；�動(dòng)環(huán)節(jié)，孩子們踴躍舉手參與，爭(zhēng)先恐后地回答問(wèn)題，整個(gè)講座氛圍熱烈。接著，志愿者從壓力的來(lái)源、影響和應(yīng)對(duì)方式等方面進(jìn)行了講解。壓力是現(xiàn)代生活中不可避免的一部分，但過(guò)度的壓力會(huì)對(duì)身體和心理健康造成負(fù)面影響。因此，學(xué)會(huì)科學(xué)地管理壓力非常重要。他給大家分享了一些有效的減壓方法，例如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、與朋友或家人傾訴等。

最后，志愿者強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性。積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，提高自我調(diào)節(jié)能力。同時(shí)，他還鼓勵(lì)孩子們學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，用自己的力量克服困難和挑戰(zhàn)。

此次心理健康知識(shí)講座得到了家長(zhǎng)和孩子們的一致好評(píng)。它不僅為家長(zhǎng)和孩子們提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)和交流平臺(tái)，幫助他們提高心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力。同時(shí)，也讓孩子們體驗(yàn)到了快樂(lè)和輕松的學(xué)習(xí)氛圍，為他們的未來(lái)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

下一步，該社區(qū)還將組織一些持續(xù)性的心理輔導(dǎo)服務(wù)，例如定期組織心理咨詢服務(wù)、開(kāi)設(shè)心理健康課程等，為家長(zhǎng)和孩子們提供更為全面的心理健康支持。(武杰)