六安三里橋街道：齊練健身氣功 共享健康生活

為鼓勵(lì)和引導(dǎo)廣大居民積極參加體育健身活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，7月14日上午，六安三里橋街道光華社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織開展“修身養(yǎng)性 守護(hù)健康”齊練健身氣功活動(dòng)，讓居民共享健康生活的同時(shí)體會(huì)傳統(tǒng)文化的魅力。

為幫助社區(qū)居民更好地了解和體驗(yàn)健身氣功，社區(qū)特意邀請(qǐng)相關(guān)專業(yè)人士來到進(jìn)行活動(dòng)指導(dǎo)。在正式開始體驗(yàn)健身氣功之前，專業(yè)人士首先為社區(qū)居民講解了健身氣功的基本知識(shí)，包括基本概念、發(fā)展歷史、大致分類等，并強(qiáng)調(diào)了練習(xí)健身氣功對(duì)于人體的諸多益處。

在專業(yè)人士的帶領(lǐng)和講解下，社區(qū)居民共同練習(xí)八段錦，在練習(xí)過程中糾正動(dòng)作誤區(qū)，并嘗試將自身形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合，在內(nèi)心中感受平靜。

此次活動(dòng)獲得了社區(qū)居民的一致好評(píng)，滿足了大部分居民對(duì)于體驗(yàn)健身氣功的需求，并促進(jìn)了他們的身心健康。“平時(shí)在跟著視頻學(xué)總是有很多地方不太清楚，這次有現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，我對(duì)八段錦的掌握得更好了。希望以后還有更多這樣的活動(dòng)!”全程參與本次活動(dòng)的王阿姨對(duì)本次活動(dòng)給出了極大的贊賞。(鮑曉春)