涇縣蔡村鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展老年健康知識講座

為宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識，切實提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，近日，涇縣蔡村鎮(zhèn)衛(wèi)生院前往該鎮(zhèn)的小康村新風(fēng)堂，為當(dāng)?shù)氐睦夏耆碎_展了以“科學(xué)健身助力老年健康”為主題的健康知識講座。

聽聞衛(wèi)生院的醫(yī)生要來給大家普及健康知識，附近的老人都早早地來到這里，新風(fēng)堂大廳里座無虛席。衛(wèi)生院的宣教人員利用圖文并茂的幻燈片和通俗易懂的語言進行講解，告訴老人們在日常生活中要注意營養(yǎng)均衡，食物多樣，戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，保持充足的睡眠。積極參加體育鍛煉和社交活動，防范跌倒、中風(fēng)等意外傷害，增強體質(zhì)。定期進行健康體檢，接種疫苗，做到有病早治，無病早防。注意眼睛、耳朵的保健，保持健康口腔、健康骨骼、健康體重和心態(tài)平和。(高西云)