安徽已進入流感高發(fā)季 以甲型H1N1為主

安徽財經(jīng)網(wǎng)訊：近期我省已進入流感高發(fā)季，流感病毒活動水平逐漸增強，流行亞型以甲型H1N1為主。12月16日，安徽省疾控中心提醒，面對流感來襲，請看以下防控妙招。

流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快等特點。流感每年呈季節(jié)性流行，冬季是流感等呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)。

流感潛伏期為1-7天，多為2-4天。主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適為主，體溫可達39-40℃，可伴有畏寒、寒顫，多伴全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。

流感主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫進行傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。

懷疑自己得了流感怎么辦?當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、乏力等流感樣癥狀時，應(yīng)居家休息，不要帶病上課或上班;若癥狀得不到緩解或進行性加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。

如何預(yù)防流感?接種流感疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，所有6月齡及以上且無接種禁忌的人均可接種流感疫苗，尤其是老年人、兒童、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等高風(fēng)險人群應(yīng)盡快接種。

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，外出回家、飯前便后要及時洗手;咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，避免使用不潔的手觸摸眼睛、口鼻等。

養(yǎng)成健康的生活方式。適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì);規(guī)律飲食，注意營養(yǎng)均衡，提高身體抵抗力。勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。勤通風(fēng)，建議每日通風(fēng)至少2-3次，每次通風(fēng)20-30分鐘。保持室內(nèi)空氣清新、流通，可以有效減少病毒在室內(nèi)的傳播機會。

流行季節(jié)減少人員聚集。在流感流行季節(jié)盡量減少前往人群密集、通風(fēng)不良的場所;避免接觸有呼吸道癥狀人員，如確需前往，正確佩戴口罩。 (記者 馬冰璐)