肥西花崗鎮(zhèn)：播撒太極種子，擁抱健康生活

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng) (m.xomn.cn)、掌中安徽訊  (李忠恒 張敏 王慧娟)  為了弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進全民健康發(fā)展，9月21日、22日肥西縣花崗鎮(zhèn)舉辦了三級社會體育指導員暨太極拳骨干培訓，該鎮(zhèn)30個村(社區(qū))近150名學員參加了本次培訓。

此次培訓特邀國家級體育社會指導員、肥西陳氏太極拳協(xié)會會長倪良保擔任主教練，倪國祥、蔡傳芬、徐剛三位老師擔任教練。150名學員分成4個組，每位教練帶1個教學組，培訓內(nèi)容以國家體育總局頒發(fā)推廣的太極氣功十八式為主，重點就十八式太極拳定步推手的理論和實踐、樁功基礎和動作步驟、發(fā)力技巧和常用技法逐一地進行講解和示范。起勢、野馬分鬃、白鶴晾翅、摟膝拗步……伴隨著舒緩的音樂，在老師的指導下，大家經(jīng)過不斷練習，一招一式越發(fā)熟練，逐漸掌握太極拳的要領。

培訓過程中，教練們不僅深入講解了太極拳的基本理論，還通過一系列基本功與套路的實戰(zhàn)演練，讓學員們親身體驗“以柔克剛”的智慧與“四兩撥千斤”的奧妙，引導他們領悟太極拳“用意不用力”的精髓，實現(xiàn)身心的和諧平衡。此外，培訓還注重培養(yǎng)學員的教學能力，教授他們?nèi)绾胃鶕?jù)學員的不同體質(zhì)與需求，設計個性化的教學方案，并加強他們的組織協(xié)調(diào)能力與溝通技巧。

本次培訓班對進一步發(fā)展壯大肥西縣基層社會體育指導員隊伍，充分發(fā)揮社會體育指導員在全民健身活動中的作用，推動太極拳在農(nóng)村的普及推廣都具有重大的現(xiàn)實意義。