大咖來(lái)了！和您談?wù)劇叭绾卧诙�季養(yǎng)生？”

冬季養(yǎng)生的原則“藏”、“補(bǔ)陽(yáng)”、“補(bǔ)腎”。我們?cè)诙��?ldquo;藏”好了，陽(yáng)氣補(bǔ)充足了，才能在來(lái)年有更好的體質(zhì)。俗話說(shuō)，“冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年可打虎”。

在冬天，我們可以理直氣壯地睡懶覺(jué)，要像很多動(dòng)物一樣，學(xué)會(huì)“冬眠”。冬天是一個(gè)心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，所以老年人冬天不宜太早起來(lái)晨練。

飲食方面，冬季不適合減肥，也不是吃素的季節(jié)，要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

那么，冬季可以選擇哪些食物來(lái)“養(yǎng)生”?冬季養(yǎng)生常見(jiàn)的誤區(qū)有哪些?1月19日上午9:55—10:25，本報(bào)健康熱線0551-62623752，邀請(qǐng)了安徽省第二人民醫(yī)院健康體檢中心科室副主任醫(yī)師文雯與讀者交流，和您談?wù)?ldquo;如何在冬季養(yǎng)生”，歡迎讀者朋友撥打電話咨詢，更多內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注市場(chǎng)星報(bào)視頻號(hào)“健康365”欄目直播。

專家簡(jiǎn)介：

文雯 副主任醫(yī)師 副教授

安徽省第二人民醫(yī)院健康體檢中心科室副主任，職業(yè)病診斷醫(yī)師。

現(xiàn)任世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)第四屆藥膳食療研究專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事

安徽省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第二屆針刀醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員

安徽省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)第二屆糖尿病專業(yè)委員會(huì)委員

安徽省健康體檢與管理專業(yè)質(zhì)控中心專家委員會(huì)委員

安徽省職業(yè)健康檢查質(zhì)控中心專家?guī)斐蓡T