市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)訊 (記者 馬冰璐) 空調(diào)是解暑神器,但有的人一開空調(diào)就腿疼,這是怎么回事?
合肥市骨科醫(yī)院關(guān)節(jié)外科中心副主任醫(yī)師俞洋介紹說, 冷空氣是向下走的。在空調(diào)房里,越接近地面的地方,溫度越低,所以腿最先“遭殃”。俞洋表示,當(dāng)人體遇冷時,血管收縮,血流速度減慢,血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少,雙腿的血液供應(yīng)就會變差,若穿著短褲、短裙更會使膝關(guān)節(jié)受到寒冷刺激,就可能出現(xiàn)雙腿酸痛的癥狀 ,嚴重的甚至有膝蓋疼痛、腫脹,引發(fā)“空調(diào)腿”。
如何預(yù)防空調(diào)腿呢?俞洋建議,控制好空調(diào)溫度,不要調(diào)太低,一般控制在25到27℃,室內(nèi)比室外低3到5℃為佳。
不能對著空調(diào)直接吹,感覺有涼意時,一定要站起來活動活動四肢和身體,以加快血液循環(huán)的速度。限制吹冷氣時間,不要超過6個小時,如果是在空調(diào)房工作,建議每隔一小時離開空調(diào)房,給身體以“休息”時間。
若長時間處于低溫的空調(diào)房內(nèi),最好膝部覆蓋毛巾,以保護膝關(guān)節(jié),晚上泡個熱水澡。此外,要適當(dāng)進行體育鍛煉,鍛煉腿部肌肉,達到改善關(guān)節(jié)功能,有效預(yù)防疾病的效果。
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