黃山區(qū)龍西社區(qū)開展“釋放焦慮 解壓賦能”心理團體輔導課

為了豐富青少年暑假生活，加強青少年的心理健康教育，幫助青少年樹立正確的挫折觀念，培養(yǎng)積極應對挫折的勇氣和能力。7月26日，黃山區(qū)甘棠鎮(zhèn)新時代文明實踐所聯(lián)合龍西社區(qū)新時代文明實踐站舉辦了一場“釋放焦慮，解壓賦能”心理團體輔導課，活動由在校大學生兼職團員副書記策劃并全程主持，吸引了轄區(qū)內(nèi)二十位青少年參與。

活動在一場趣味橫生的“找零錢”游戲中拉開了序幕。大學生們利用性別差異設(shè)定了游戲規(guī)則，男生代表“五毛”，女生則是“一塊”，通過快速組合找到“總價”相符的伙伴。這個游戲不僅讓孩子們在歡笑中打破了初次見面的拘謹，更以隱喻的方式讓他們意識到，每個人都是獨一無二的，擁有著自己獨特的“價值”。這種自我認知的啟蒙，為后續(xù)的心理健康輔導奠定了良好的基礎(chǔ)。

緊接著，“穿越A4紙”的挑戰(zhàn)活動更是將孩子們的創(chuàng)造力與團隊協(xié)作能力推向了高潮。面對一張看似平凡的A4紙，孩子們需要集思廣益，尋找將其撕成足夠一人通過的環(huán)的方法。過程中，他們或低頭沉思，或熱烈討論，最終在一次次嘗試與失敗后，成功找到了解決方案。這一過程不僅鍛煉了孩子們的動手能力，更重要的是教會了他們面對困難時不輕言放棄、勇于探索未知的精神。

隨后的“說反話”游戲則將活動的趣味性推向了另一個高潮。孩子們在緊張與歡笑中挑戰(zhàn)自己的逆向思維與快速反應能力，每當有孩子因一時疏忽而做出與指令相符的動作時，總能引來一陣善意的笑聲與鼓勵的掌聲。這個游戲不僅讓孩子們在輕松愉快的氛圍中釋放了學習壓力，還讓他們學會了在日常生活中保持一顆靈活變通的心。

在活動的尾聲，大學生們引導孩子們分享自己在活動中的感受與收獲。有的孩子談到了在游戲中獲得的成就感，有的則表達了對團隊合作重要性的新認識。更重要的是，孩子們開始意識到，這些看似簡單的游戲背后，都蘊含著深刻的人生哲理：認識自我價值、勇于創(chuàng)新與嘗試、突破慣性思維……這些寶貴的品質(zhì)將伴隨他們走過未來的每一段旅程。

此次心理團體輔導課的成功舉辦，不僅為龍西社區(qū)的青少年們提供了一次寶貴的心理健康教育機會，也為社區(qū)營造了一個關(guān)注青少年心理健康成長的良好氛圍。龍西社區(qū)將繼舉辦更多豐富多彩的文化活動，為社區(qū)心理健康建設(shè)注入新活力。(徐子燁)