傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識 營造健康美好生活

為在全社會營造尊老、敬老、助老的良好氛圍，引導(dǎo)老人形成健康的生活方式，宣傳健康生活的理念，普及秋季養(yǎng)生小妙招，滿足老人群眾日益增強(qiáng)的健康需求和對美好生活的向往，增強(qiáng)老年人幸福感。合肥市蜀山區(qū)陽光公益服務(wù)中心開展養(yǎng)老服務(wù)：“傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識 營造健康美好生活”秋季養(yǎng)生中醫(yī)健康講座。

“立秋之后，陽消陰長，故秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)‘收’，精神情志、飲食起居、運(yùn)動鍛煉皆以養(yǎng)‘收’為原則。”講座上，中醫(yī)院的余醫(yī)生從秋季常見病、多發(fā)病入手，用通俗易懂的語言和生動的實(shí)際案例，對中醫(yī)秋季養(yǎng)生特點(diǎn)、秋季養(yǎng)生飲食、秋季常見病預(yù)防措施進(jìn)行了詳細(xì)介紹，提醒居民要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，起居上做到“早睡早起”，適當(dāng)選擇慢跑、太極拳、散步等運(yùn)動。講座結(jié)束后，老人紛紛向醫(yī)生咨詢自己的健康問題，“余醫(yī)生，給我看看，我最近失眠得厲害。”

此次講座，深受老人歡迎，大家紛紛表示，講座對日常生活有很強(qiáng)的針對性和指導(dǎo)性，受益匪淺。“這次立秋健康講座非常及時，我要按照醫(yī)生說的注重飲食，防病于未然。還要向家人、朋友宣傳中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識，通過科學(xué)養(yǎng)生保健方法增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。”張阿姨表示。(梁雯 張雅云)