三伏養(yǎng)生 健康一夏

為滿足轄區(qū)居民對“三伏天”養(yǎng)生保健知識的需求，提升科學(xué)保健意識。近日，六安三里橋街道團(tuán)結(jié)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織開展三伏天健康知識講座，為居民在三伏天如何防暑養(yǎng)生支招。

活動(dòng)開始，志愿者為大家講解夏季養(yǎng)生原則、三伏貼的正確操作方法等科普知識，讓居民們知曉“冬病夏治”的好處，并從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等多個(gè)方面，指導(dǎo)大家如何通過科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息來調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)免疫力，抵御酷暑的侵襲。同時(shí)建議居民外出時(shí)做好防護(hù)措施，隨身攜帶防暑降溫藥品，以備不時(shí)之需。

講座過程中，志愿者還現(xiàn)場演示了穴位按摩、拍打經(jīng)絡(luò)等一些簡單易學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生技巧，使大家在輕松愉悅的氛圍中學(xué)會(huì)了實(shí)用的養(yǎng)生方法。講座結(jié)束后，社區(qū)還為大家準(zhǔn)備了養(yǎng)生小禮物和健康知識宣傳冊，貼心的服務(wù)得到居民的一致好評。

大家紛紛表示，通過這次講座不僅學(xué)到了許多實(shí)用的健康常識，還增強(qiáng)了自我保健的意識和能力。下一步，團(tuán)結(jié)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將繼續(xù)關(guān)注轄區(qū)居民的健康需求，積極整合資源，為居民們提供更加全面、專業(yè)的健康服務(wù)。(陳夏筱)