產(chǎn)后抑郁，家人可以做點(diǎn)什么？

為不斷提高社會(huì)對(duì)產(chǎn)后抑郁的理解和關(guān)注水平，促使更多人參與到關(guān)心堅(jiān)持心理健康問題的行動(dòng)中來，4月10日，六安市三里橋街道金裕社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合六安市知遇心理咨詢工作室、金裕社區(qū)婦聯(lián)、金裕社區(qū)團(tuán)支部、六安市梅山路小學(xué)、金橋幼兒園開展“產(chǎn)后抑郁，家人可以做點(diǎn)什么?”講座活動(dòng)。

活動(dòng)中，六安市知遇心理咨詢工作室朱仁敏老師首先用通俗易懂的語言針對(duì)孕產(chǎn)期女性心理特征，結(jié)合案例，從多個(gè)角度分析孕產(chǎn)期女性可能存在的心理健康問題，讓大家了解了什么是產(chǎn)后抑郁。隨后，老師現(xiàn)場(chǎng)手把手教授正確的減壓療法，指導(dǎo)居民在日常工作生活中如何釋放壓力，調(diào)整情緒�，F(xiàn)場(chǎng)居民學(xué)習(xí)投入，配合默契，紛紛表示，專家教的心理調(diào)式方法簡(jiǎn)單且實(shí)用，日后會(huì)自己調(diào)節(jié)，積極預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，也會(huì)向身邊有需要的親人朋友普及，讓更多的人正視、重視產(chǎn)后抑郁癥。

此次活動(dòng)，通過教育和宣傳，向公眾傳遞了有關(guān)產(chǎn)后抑郁的信息，包括癥狀、影響和康復(fù)過程，讓更多人了解產(chǎn)后抑郁的真實(shí)面貌，減少對(duì)這一問題的誤解并提高孕產(chǎn)婦及家屬對(duì)其心理健康問題的關(guān)注，也有助于準(zhǔn)媽媽們緩解緊張、焦慮的情緒。(盧煜)