為了疫情期間孩子們的身心健康，原本正常有序的教學工作按下了暫停鍵，怎樣做到“停課不停學”？合肥市瑤海實驗小學結(jié)合當前防疫工作和學校實情，為同學們設計了“五自”戰(zhàn)“疫”線上課程：自主、自護、自強、自理、自創(chuàng)五大課程體系。課程主要通過空中云課堂、微信qq群等途徑，加強老師對學生的在家學習和寒假生活的線上溝通指導交流。
“家長朋友們，跟孩子們一起把禮儀操做起來！邊誦讀邊做操，感覺自己也變成了一個講文明懂禮儀的小學生了。陪娃上空課、做運動的感覺真不錯！”二（3）班的陳郁軒家長這樣感嘆道。從寒假的第一天起，瑤海實驗小學“雙操一煉”（“文明禮儀操”、“廣播體操”+“一項室內(nèi)體育鍛煉”）和勞動實踐、課外閱讀作業(yè)一起列入了孩子們的每日學習計劃。其中師生自編、自創(chuàng)、自唱的“文明禮儀操”更是吸引孩子們的眼球，疫情來襲，空中課堂正式開課，宅家不能外出的孩子們邊聽老師對寒假作業(yè)的答疑解惑，課間休息邊誦邊做這套“文明禮儀操”。
這樣邊運動邊將行為習慣養(yǎng)成教育滲透其中，慢慢內(nèi)化為孩子的自覺行為。
二（3）班的陳郁軒家長還拍攝了跟孩子一起做操的小視頻，上傳到班級群，極大地激發(fā)了孩子們學習的熱情，更多的家長也紛紛參與進來，同孩子一起進行鍛煉。個人練、全家練，鍛煉的熱潮在每個班級群中此起彼伏。
學習累了，廣播操做起來。低年級的小朋友對著視頻學的可專心啦！
“仰臥起坐該如何正確地做？在家里如何鍛煉腰腹、手臂、腿部力量呢？請看我給大家錄制的小視頻”。小視頻中五（3）班的蔡郅天同學儼然就是一個專業(yè)的小教練。
空中課堂中,老師們給予了學生許多運動方法,孩子們都積極參與進來。孩子們明白:宅也要宅出精氣神,要利用這段宅在家里的時間鍛煉身體,增強體魄。
更可喜的是許多家長也參與了孩子們的運動，親子互動，既增進了感情，又增強了體魄。
停課不停學，停學更不停練�，幒嶒炐W的“雙操一煉”特色課程是落實體育“2+1”的有效抓手，更是現(xiàn)階段防范疫情重要的有效措施。強身健體，五“自”并育，瑤實小的孩子們小手拉大手，在家校共育環(huán)境下，健康、自信、陽光地成長。
