安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)訊:端午佳節(jié)將至,粽葉飄香,端午節(jié)是中國人的傳統(tǒng)節(jié)日,按照傳統(tǒng)習(xí)俗,在這一天,人們會(huì)吃粽子、綠豆糕,小孩會(huì)佩戴上香囊,門前窗臺(tái)上掛上艾草,這些習(xí)俗哪些對身體健康大有裨益,哪些則反之呢?昨日,安徽省針灸醫(yī)院專家王穎提醒,粽子、綠豆糕,有些人群要少吃,艾草有灰最好不清洗,以免降低驅(qū)蟲功效。
粽子、綠豆糕,有些人群要少吃
一提到端午節(jié),最直接的聯(lián)系莫過于粽子了。王穎認(rèn)為,對于脾胃陽虛、虛寒的人來說,不宜多吃粽子。對于糖尿病病人來說,由于粽子主材料糯米和內(nèi)餡都是含熱量、能量較高的碳水化合物,也是不能多吃的。
除了喜歡吃粽子外,不少人還特別愛吃綠豆糕,它的主成分綠豆粉雖然具有清熱解毒、消腫的功效,而且口感也不錯(cuò),但是它具有大量的砂糖和食用油,對于有心腦血管疾病、糖尿病的人來說也要少吃,或是與中國傳統(tǒng)茶飲搭配,起到去油功效。此外,對于正在服用黃芪、白灼等中藥的患者不能吃綠豆糕,因?yàn)閮烧邥?huì)產(chǎn)生反制作用。
一看、二摸、三聞,選出好香囊
如果自己制作,要選擇透氣性好的布料,還可選用藿香、佩蘭等中藥放入袋中。據(jù)王穎介紹,選擇這些中藥可以起到鎮(zhèn)驚安神的功效。如果是在市場上買香囊,就要通過一看,即選擇手感較好的香囊;二摸,即看看香囊里面填充物可硬實(shí),如果硬實(shí)便是比較干燥、沒有回潮的香囊;三聞,即聞是否有霉味等。
她建議,要購買大廠家生產(chǎn)的香囊,以免香囊填充物在制作過程中,含有鉛等有害物質(zhì)。香囊佩戴于小孩的胸前、腰部都可以。
艾草有灰最好不清洗,以免降低驅(qū)蟲功效
插艾草是一項(xiàng)流傳千年的端午習(xí)俗,王穎說,買回來的艾草如果覺得沾上了灰塵,最好不要清洗,以免減少艾草中的揮發(fā)油成分,降低驅(qū)蟲功效。
懸掛艾草除了驅(qū)蟲,還可以減少患由蚊蟲叮咬而導(dǎo)致的各種傳染病的機(jī)率,體現(xiàn)了中醫(yī)“未病先防”的原則。端午節(jié)后,隨著氣溫升高,人們?nèi)菀谆忌虾粑纻魅静、胃腸道傳染病、痢疾和蚊蟲叮咬繼發(fā)傳染病。(王津淼 記者 馬冰璐)