夏季容易上火、口干舌燥,不妨用點(diǎn)葛根緩解不適癥狀。
葛根辛甘而性涼,輕清升散,既能疏散腠理經(jīng)絡(luò)邪氣,治療風(fēng)寒滯凝及津液不通導(dǎo)致的項(xiàng)背不舒,又能解肌發(fā)表退熱,治療外感風(fēng)寒所引發(fā)的頭痛發(fā)熱。此外,葛根還可鼓舞胃氣上行,具有清熱生津的作用,不論外感還是內(nèi)傷引起的口渴都可有效緩解,釋放掉體內(nèi)多余的“熱氣”。生津之效鮮葛根更佳,此時(shí)服用正當(dāng)時(shí),推薦三款葛根代茶飲。
葛根茶。取葛根30克,加水煮沸后飲用。此方可緩解高血壓引起的頭痛、眩暈及項(xiàng)背不舒。
桑皮葛根茶。取葛根18克、桑白皮9克,加水煮沸后飲用。此方可用于糖尿病所致的消渴癥及失于滋潤(rùn)而出現(xiàn)的口干舌燥、煩渴多飲。
葛根菊花茶。取葛根10克、菊花15克,沸水沖泡15~20分鐘后飲用。可用于津傷口渴、酒醉嘔吐、小便短赤、頭暈?zāi)垦!?/p>
需要提醒的是,葛根雖好,但其性寒涼,胃寒者慎用。
《生命時(shí)報(bào)》