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每天早睡1小時(shí)可緩解秋乏

2021-08-23 10:04:08 來源:市場(chǎng)星報(bào)   編輯:田雙   
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出伏后,天氣變干燥,易導(dǎo)致秋乏秋燥,晝夜溫差變大,感冒患者也隨之增多,尤其是抵抗力較低的老年人更要格外注意。醫(yī)生提醒:①避免吃寒涼瓜果,以防腹瀉;②及時(shí)增減衣物;③運(yùn)動(dòng)以平緩為主;④可以早1小時(shí)睡覺,以緩解秋乏。

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